Tiêu thụ lượng nhỏ thức uống có cồn tốt cho sức khỏe
Tui đâu cần tốt cho sức khỏe đâu, tui chỉ cần lượng cồn vừa đủ để không làm tui nghẻo thôi.
Dạo này mấy Instagram influencer cứ hay quảng bá cho “rượu keto” hay rượu với thành phần hữu cơ, non-toxic các thứ. Nhưng mà ý, thứ độc nhất trong rượu chính là cồn đấy.
Chất béo làm chúng ta mập. Điều này đang dần thay đổi và không còn phổ biến như trước, nhưng vẫn còn khối người tin đấy. Tui biết là mọi người ở đây còn quá trẻ để biết, nhưng mà hồi thập niên 90, Snackwell đã sản xuất dòng bánh cookie không chất béo. Các mẹ ngoại ô thì mua cả đống và tụi tui ăn như nghiện vậy. Chúng thì toàn là đường nhưng mà “không có chất béo” nhá!
Ừ thì Twizzlers là “sản phẩm không có chất béo” đấy, ghi hẳn trên bao bì luôn.
Nhưng mà 4 thanh chứa đến 19g đường nhé.
Biết cái gì không có chất béo mà con ngon hông? Một túi đường nha mấy bồ.
“Đường giúp giảm cân” là suy nghĩ chung của mọi người trong thập niên 50. Thậm chí còn có quảng cáo về việc ăn một muỗng đường đầy để hạn chế ăn vặt.
Giờ đâu còn ai nghĩ thế đâu.
Bẻ khớp ngón tay gây ra viêm khớp. Hoàn toàn không có nha.
Tui là giáo viên dạy piano nhưng hay hồi hộp nên cứ bẻ ngón tay trong giờ dạy. Mấy đứa nhỏ toàn nhìn tui sợ khiếp rồi còn bảo là “Thầy không biết làm thế xấu lắm hả thầy??”
Lúc nào tui cũng phải bảo là đấy là quan điểm hồi xưa thôi và mấy nhà khoa học đã chứng minh là không sao rồi, nhưng mà tui vẫn thấy kì vãi chưởng khi tụi nhỏ bắt chước tui rồi bảo là có thói quen y chang tui.
Tui nhớ là chú tui bảo là bẻ ngón tay sẽ khiến tay và ngón tay tui mập ú vậy nên tui hông dám làm hồi còn nhỏ luôn. Vãi thiệt.
Còn giáo viên dạy sử hồi cấp 2 của tui bảo là nếu tui cứ bẻ ngón tay thì tay tui sẽ quá to để đeo nhẫn cưới rồi tui sẽ cô đơn đến hết đời luôn.
Chỉ là làm nổ bong bóng khí ở giữa khớp ngón tay khi mọi người bẻ thôi mà.
Có thứ được gọi là “siêu thực phẩm”. Không, trần đời tui chưa thấy thứ đồ ăn gì giúp bạn ăn vào phát hô biến khỏe mạnh ngay được. Bạn khỏe mạnh là vì chế độ ăn của bạn tốt, chứ đâu có phải là vì bạn ăn thứ trái quái quỷ được “phát hiện” bởi mấy ông bạn Mẽo da trắng khi đang thám hiểm rừng Amazon đâu.
Tui tưởng “siêu thực phẩm” là mấy loại đồ ăn có hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội hơn các loại khác chứ?
Tui cũng hiểu vậy á. Những “siêu thực phẩm” thường có rất nhiều vitamin, khoáng chất, acid béodầu omega, chất chống oxy hóa,… Dù vậy, sử dụng chúng cũng không thể nào có kết quả “thần kì” đến thế và thường chỉ dùng để thổi phồng kết quả thôi.
Cải xoăn (thật ra là tất cả cải trong chi Brassica) và cải bó xôi đều là “siêu thực phẩm”, đồng thời cũng là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn châu Âu.
Açaí đã tham gia cuộc trò chuyện
Người Brazil đây. Açaí đúng thật là siêu thực phẩm đấy! Và mọi người cứ mua chúng từ tụi tui với giá trên trời ý!
Cải bó xôi, cải xoăn, cá hồi chấm đã từng rất rẻ cho đến khi chúng trở thành “siêu thực phẩm” đó.
Tinh dầu chữa được bệnh. Quá nhiều người ngủm vì thông tin sai lệch này rồi
Mùi hương làm chúng ta thấy thoải mái hơn, có thể làm thông thoáng mũi, giảm đau đầu một chút. Nhưng mà chúng không thể chữa được bệnh gì đâu, và tui vô cùng khó chịu khi mọi người cứ thần thánh hóa chúng lên như vậy.
Tui đã hứng thú và tìm hiểu đến liệu pháp mùi hương hơn 22 năm rồi. Nên giờ nếu tui nói ra thì mọi người sẽ nghĩ tui chính là cái đám người tin sái cổ việc tinh dầu chữa được bệnh mất.
Phụ nữ mang thai không nên tập thể dục.
Phụ nữ với thai kì bình thường, khỏe mạnh có thể duy trì mức độ hoạt động y như trước khi họ mang thai. Dĩ nhiên là họ nên để ý cơ thể mình và làm theo lời bác sĩ, nhưng mà cái tư tưởng phụ nữ mang thai thì rất ốm yếu dễ bệnh thì nó xa xưa lắm rồi.
Edit: tui không nghĩ là tui cần phải đề cập đến những hoạt động cần sức bền cực độ hay có sự tiếp xúc mạnh bạo cần phải hạn chế hoặc ngừng chơi, nghe nó vô cùng hiển nhiên đồ đó.
Nghĩ rằng có thể giảm béo một vùng bằng một vài bài tập riêng cho vùng đó. Không có thứ gì khùng điên hơn dị luôn.
Các thể loại detox.
Xem thử coi thứ “chất độc” nào được thải ra ý. Hầu như chả ai biết cả.
“Dán miếng này dưới chân và nó sẽ giúp chúng ta thải hết độc tố trong cơ thể”. Đúng kiểu cú lừa đỉnh nhất mọi thời đại luôn. Không phải cơ thể chúng ta sẽ tự thải độc hằng ngày thông qua việc đi nặng và đi nhẹ à?
Nào mấy bà, độc tố thì nặng nên chúng sẽ chìm xuống dưới cùng cơ thể thôi, dị nên là khi tụi mình dán mấy miếng bông ướt này lên đôi chân bẩn của chúng ta và nó chuyển sang màu đen, có nghĩ là nó đã hấp thụ hết độc tố trong cơ thể rồi đó.
Độc tố dễ dàng được thải ra qua da và hấp thụ vào bông ẩm, nhưng mà chỉ khi là vùng da dưới bàn chân và với bông được thấm thứ nước thần kì kia mới xảy ra thôi nha.
Thế mấy nhân viên cứu hộ với cả bác sĩ có dùng loại bông này không? Dĩ nhiên là không rồi, họ biết dùng khoa học thôi, mà khoa học thì hổng có tốt.
Lúc nào cũng luôn mồm về độc tố với kim loại nặng các thứ, nhưng mà thử hỏi làm sao mà chỉ loại bỏ mỗi mớ độc tố với kim loại đấy ấy? 100% chí mạng.
“Do hóa chất đấy”
Ý bồ là thực đơn “Siêu giảm béo” mà tui đã thử 3 ngày lúc còn trẻ, với việc uống 1 gallon (~3.79l) nước chanh cùng ớt cayenne mỗi ngày, dù nó chả giúp tui giảm được 10lbs mỡ á hả?
Ngoài việc tui chẳng giảm được 10lbs gì, tui còn mệt mỏi, đau dầu, choáng váng trong suốt 3 ngày đấy. Thứ đầu tiên tui tự thưởng cho bản thân sau cơn kinh hoàng là một chai corona lạnh và một túi Doritos.
“Mì chính không tốt cho sức khỏe”
Thì mì chính không tốt cho tui thiệt mà… vì khi có mì chính thì đồ ăn ngon, đồ ăn ngon thì tui lại ăn quá nhiều.
Nhà hóa sinh đây. Mì chính cơ bản là một dạng muối của amino acid – thứ mà bạn hoàn toàn có thể ăn (và nên ăn) trong tất cả các loại thức ăn.
Tui lúc nào cũng cười gần chết khi dòng “Nhà hàng của chúng tôi không dùng mì chính” trên menu. Kiểu, có gì để khoe mẽ đâu nhỉ, mấy bạn chỉ là đang nói rằng bản thân ghét hương vị ngon lành thôi.
Thứ tự khi mà tui “hừm cái này cứ thiếu thiếu gì” lúc nấu thường là 1. Muối 2. Acid 3. Mì chính
Fuyoh cho thêm mì chính đi!! – Uncle Roger
Đây đây đây! Với cương vị là một người cung cấp dịch vụ sức khỏe, đây là mấy cái tui hay gặp nè.
Người trên 45 tuổi không cần tập thế dục.
Làm mọi cách để vết thương khô.
Cường điệu hóa tác dụng của nghệ, việt quất, cherry,…
Mức độ đau tương ứng với sự nghiêm trọng của vết thương.
Da rám nắng thì khỏe mạnh hơn da bợt.
Bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận, cao huyết áp các thứ các thứ đều có thể chữa trị bằng thuốc. Không có trường hợp ngoại lệ.
Nói tiếp cả ngày cũng được luôn á.
Chủ tiệm có thể nói rõ về cách chăm sóc vết thương được không? Làm sao mới đúng?
Băng bó và giữ vết thương sạch, dùng băng gạc là được rồi. Vết thương tự thân nó phải ẩm một chút, điều này cũng giúp cơ thể loại bỏ các mô chết. Bề mặt khô khốc thì làm sao tế bào di chuyển được.
Trùm chăn cho ấm và ép cơ thể đổ mồ hôi khi sốt nhé, như vậy thì mới mau hết bệnh được.
Cũng liên quan nè, tui thấy là có quá trời người cứ làm quá với việc “không cứ nên nằm dính giường khi bệnh” ấy, và kết quả thì cơ thể không được nghỉ ngơi đủ, xong rồi bệnh thì kéo dài lâu hơn.
Đúng là nên di chuyển một chút thật, nhưng việc nghỉ ngơi trên giường nhiều hơn bình thường khi đang bệnh là điều cần thiết, thậm chí tốt nếu bạn muốn nhanh chóng khỏi bệnh hơn.
Giảm béo từng vùng riêng biệt. Kiểu như gập bụng để giảm mỡ bụng á.
Cơ thể dự trữ chất béo lúc nó thích còn trữ ở đâu thì tùy người nhé.
Tui làm việc ở phòng lab nghiên cứu các mẫu thu về. Một ngày tụi tui nhận được một mẫu nhỏ, màu xanh lá như cục đá. Mẫu này được lấy từ âm đạo của một cô gái trẻ… tụi tui khá là sốc và đều chắc mẩm đây là miếng tampon bị mắc kẹt mà thôi…
NHƯNG NÓ LÀ MIẾNG KHOAI TÂY TRỜI Ạ!!!!!!!!!!
Rõ ràng là có người tin việc đặt miếng khoai tây trong âm đạo có thể chữa bệnh hay thậm chí còn tránh cả thai.
Còn tui được chỉ đặt tỏi trong âm đạo để chữa nhiễm trùng nè….. lạy chúa trời cao.
“Hoàn toàn thiên nhiên” đồng nghĩa với tốt cho sức khỏe.
Ờ thì Xyanua với Bệnh than đều tự nhiên hết á, nhưng mà tui không có ý định trộn chúng vào cháo của tui đâu.
Đều là thực phẩm hữu cơ hết mà!!!
Những thứ hữu cơ cũng được xem là tốt cho sức khỏe nữa Không có cơ sở gì để nói thực phẩm hữu cơ là tốt cho sức khỏe hay là môi trường cả. Thực tế là sản phẩm hữu cơ phải sử dụng nhiều thuốc trừ sâu và phân bón hơn vì thường chúng rất dễ hỏng.
Và số lượng người nghĩ “hữu cơ” có nghĩa là “không dùng hóa chất” cũng nhiều khủng khiếp đấy.
Tháp dinh dưỡng hàng ngày mà chúng ta được học ở trường.
“6-11 khẩu phần bánh mìngũ cốcgạopasta mỗi ngày”
Vấn đề là không ai giải thích “1 khẩu phần” là bao nhiêu cả. Một chiếc bagel là 5 khẩu phần rồi đấy.
Ý bồ bảo là tui KHÔNG được ăn 11 túi bagel mỗi ngày đó hả?!?!?!?!?!
Thế thì dư thừa rồi, TỐI ĐA 10 túi bagel thôi. Kiềm chế chút nào thớt.
Bởi vậy, tui nghĩ, đây chính là lí do mà vô số người cùng tuổi tui nghĩ rằng trứng là nằm trong thực phẩm sữa vì trứng luôn nằm trong ô thực phẩm sữa trong tháp dinh dưỡng. Chưa kể, việc bán trứng gần sữa cùng gây hiểu nhầm không kém nữa.
“Còn quá trẻ để bị _“
Tui thấy là người trẻ dưới 40 hay nói câu này lắm nghen. Vài tháng trước tui bị đau bụng, với cái kiểu đau cùng vị trí đấy, sau khi nghiên cứu một chút trên mạng thì tui thấy nó giống y chang triệu chứng của viêm túi thừa luôn, dù chưa bao giờ tui được chẩn đoán vậy. Vậy mà khi tui nói với bạn, thì bọn họ kiểu “còn quá trẻ” để bị viêm túi thừa và tui thì 29. Tui đến phòng cấp cứu ngay hôm sau và sau khi quét CT thì bingo, viêm túi thừa đại tràng thật
“Ngả đầu về sau nếu bị chảy máu cam”. Làm thế có khi máu sẽ chảy xuống cổ và làm bản thân thấy khó chịu hoặc có khi làm nghẽn đường thở cũng không chừng.
Thay vào đấy thì nên ngồi thẳng, giữ miếng khăn giấy dưới mũi, nghiêng nhẹ đầu về trước, bóp nhẹ phần mô mềm phía trên sụn mũi trong khoảng 10-15 phút.
