Hmm, để xem nào. Với tui, 1 số người từng quen đã trở thành bạn bè tốt, và tui trở thành 1 người bạn “tốt hơn” đối với những người bạn mà tui đang có. Chứng lo âu khi ở nơi đông người đã được cải thiện phần nào, và tui đã bắt đầu hẹn hò trở lại sau nhiều năm ế chỏng chơ.
Ngoài ra, lần đầu tiên tui đi du lịch 1 mình ra nước ngoài và may thay, mọi chuyện đều suôn sẻ.
Giảm 20kg và bắt đầu đi tập gym
Đi bộ hàng ngày. Tui thường cố gắng đi bộ 4km mỗi ngày, nhưng nếu không được, thì chỉ cần tầm 15p cũng đã mang lại điều kì diệu cho sức khỏe của tui, cả về thể chất lẫn tinh thần. Everyone says that, but… It’s true!
Kiên trì thiền định mỗi ngày. Nó thay đổi cuộc đời tui theo cách tốt nhất có thể.
Không quan tâm đến những gì người ta nói xấu sau lưng mình
Viết nhật kí hàng ngày, như 1 cách để tự kiểm điểm và xem xét bản thân
Tui đã cố gắng dọn dẹp nhà cửa nhiều hơn, điều đó khiến tui trân trọng hơn những gì mình đang có.
Tui cũng đang cố gắng dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân hơn, cả về tinh thần lẫn thể chất.
Tui cũng đã đọc nhiều sách hơn ( cả 1 sự tiến bộ đấy vì tui lười đọc lắm, haha)
Cố gắng làm việc nhiều hơn để có thể ổn định tài chính (chi tiêu hợp lí và lập các quỹ dự phòng)
Hmm, năm tới tui sẽ tự nấu ăn nhiều hơn là ăn quán
222 ngày không uống rượu ^^
Giảm được 45 pound, đi bộ hàng ngày, ngừng ăn đồ ăn vặt
Tui đã biết bơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Sau 8 năm làm việc vất vả ở công xưởng, cuối cùng tui đã có đủ can đảm để bước ra khỏi đó và tìm được công việc ưa thích cho bản thân
Tui đã thoát khỏi chứng trầm cảm đeo bám mình bấy lâu, ngừng sử dụng đồ uống có cồn, trở nên kỉ luật và yêu bản thân hơn, tập luyện 5 ngày 1 tuần, đi dạo và thiền định hàng ngày.
Tui chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn. 2024 Here I come
“Ép” bản thân mình đi ngủ đúng giờ và khoa học hơn. Trước đây, tui thường đi ngủ vào lúc 0h-1h sáng, có khi muộn hơn. Bây giờ, tui đã cố gắng duy trì thói quen đi ngủ vào lúc 9h-11h. Thức dậy sớm, tập luyện và làm việc hiệu quả hơn, tất cả là vì tui đã ngủ đủ giấc.
Đã kiếm được những đồng xiền đầu tiên từ 1 trang web mà tui tạo nên. Cuối cùng thì mục tiêu này đã đạt được
Bắt đầu học đại học ở tuổi 38
Tui đã bớt tự làm đau chính bản thân mình khi tui buồn và thất vọng
Đôi khi, tui cực kì suy sụp. Nhiều đến mức khiến tui không muốn sự hiện diện của mình còn tồn tại trên cõi đời này nữa. Uống rượu, phê thuốc, tự bỏ đói hay làm đau bản thân… rất nhiều thứ tồi tệ tui đã làm, và kết quả là gì? Nothing
Bây giờ, tui chỉ đơn giản là khóc 1 trận rồi hết, hoặc có khi là âm nhạc và 1 bồn tắm thoải mái.
Điều đó không dễ dàng gì, nhưng tui đang cố gắng đối xử tốt với bản thân mình hơn. Tui nhận ra rằng mình phải tự yêu lấy bản thân mình trước khi trông đợi có ai làm điều tương tự.
