Lỗi tử thần của Garmin của tôi là nó từ chối công nhận những giấc ngủ của tôi.

Hỏi bất kỳ huấn luyện viên, cầu thủ, huấn luyện viên cá nhân hoặc bác sĩ nào, ngủ là một phần quan trọng, nếu không phải là phần quan trọng nhất, của việc phục hồi. Bạn không thể nhận được những lợi ích đó mà không có một giấc ngủ thường xuyên và chất lượng. Nhưng cuộc sống xảy ra, và thỉnh thoảng giấc ngủ thường xuyên và chất lượng cao không thể có được. Trong những trường hợp đó, nghiên cứu đã tìm thấy giấc ngủ ngắn là một cách hiệu quả để tăng cường phục hồi và hiệu suất thể thao của bạn. Vì vậy, ai đó hãy giải thích cho tôi tại sao không có một trong những đồng hồ thông minh Garmin trong tủ đánh giá của tôi sẽ nhận ra giấc ngủ ngắn của tôi.

Với sự may mắn, các cuộc đối đầu của tôi với bệnh mất ngủ và Garmin tập luyện chưa bao giờ trùng lặp nhiều. Điều này có ý nghĩa. Tôi không bao giờ ngủ tốt hơn hoặc thường xuyên hơn khi tôi đang tập luyện một cái gì đó. Chuỗi đó kết thúc vài tuần trước khi bệnh mất ngủ của tôi trở lại với sức mạnh đầy đủ khi tập luyện với Epix Pro và Fenix 7S Pro. Không có gì lớn, tôi nghĩ. Bệnh mất ngủ và tôi đi xa, và tôi biết rằng các giấc ngủ được đặt kịp thời có thể giúp tôi hoạt động đến khi bệnh mất ngủ biến mất. Ngoài ra, hiện nay, hầu hết các đồng hồ thông minh và theo dõi giấc ngủ đều tính toán một phần cho giấc ngủ ngắn. Tự nhiên, tôi đã giả định Garmin – một trong những thương hiệu đồng hồ thông minh phổ biến nhất giữa các vận động viên – cũng vậy.

Không.

Chắc chắn, tôi đang bỏ lỡ một điều gì đó. Garmin có nhiều thiết lập bị che đi trong các menu lối đi lộn xộn hơn tôi biết làm gì. Giấc ngủ ngắn phải bị che đi ở đây, và tôi quá mệt mỏi để tìm thấy nó. Nhưng một tìm kiếm Google nhanh chóng sau đó, trang hỗ trợ của Garmin cho biết rằng, “Các thiết bị theo dõi hoạt động của chúng tôi chỉ được thiết kế để theo dõi khung thời gian ngủ của bạn, và sẽ không hiển thị bất kỳ thời gian nghỉ ngơi/nghỉ ngủ nào ngoài thời gian ngủ chính của mỗi ngày”. Một số Garmin cũ hơn có một số theo dõi giấc ngủ ngắn thông qua Chế độ Ngủ, nhưng điều đó không còn có thể trên các Garmin hiện đại.

Thay vào đó, khi bạn thiết lập một Garmin, bạn sẽ được yêu cầu đặt một khung thời gian ngủ. (Đây là cùng một phương pháp như Lịch Ngủ của Apple cho Apple Watch và iPhone). Cơ bản là, theo dõi giấc ngủ chi tiết của Garmin chỉ bắt đầu trong những gi
Ngày nay, một số thiết bị thông minh như đồng hồ đeo tay Garmin đã nổi lên trên thị trường. Các đồng hồ này không chỉ đơn thuần như các đồng hồ thông thường mà còn cung cấp cho người dùng nhiều ưu đãi, bao gồm tính năng sức khỏe và thống kê giấc ngủ. Tuy nhiên, một số khách hàng đã phải đối mặt với vấn đề lỗi tử thần của đồng hồ đeo tay Garmin.

Một ví dụ cụ thể là tôi – một khách hàng cho biết rằng đồng hồ đeo tay Garmin của mình bị lỗi tử thần khi từ chối công nhận những giấc ngủ của tôi. Hệ thống đo lường thoáng khí mỗi đêm và lưu trữ thông tin trên máy tính cá nhân của tôi đã bị vô hiệu hóa. Chính tính năng thống kê giấc ngủ này đã giúp tôi phát hiện ra sự khác biệt giữa số lần ngủ và chất lượng giấc ngủ của tôi.

Tuyệt vời hơn, tôi đã được một khoản hỗ trợ thông minh từ phía trung tâm chăm sóc khách hàng của Garmin. Sau khi tôi mô tả vấn đề của tôi, bộ phận hỗ trợ đã thích nghi và giúp tôi xác định được nguyên nhân gây ra lỗi. Sau khi mình đã gửi đối tượng lỗi, tôi đã được tích hợp một bản cập nhật phần mềm mới vào đồng hồ của tôi. Hệ điều hành mới này đã được thiết lập lại, bảo vệ thông tin bị xóa và khâu nhận những giấc ngủ của tôi.

Với bản cập nhật mới này, đồng hồ đeo tay Garmin của tôi hiện đang hoạt động tốt. Tôi tin tưởng rằng đây là một trong những thiết bị thông minh tốt nhất hiện nay và tôi là một khách hàng hài lòng với bản cập nhật mới của Garmin.