1.Mọi người thường nghĩ đắt mới xắt ra miếng nhưng thực tế là kem đánh răng chỉ đóng vai trò chất ma sát khi chúng ta đánh răng vậy nên không cần quá để tâm hay chạy theo những loại kem đánh răng với giá thành cao, chọn dùng loại kem chứa flour là được rồi.
* Với trẻ em từ 1- 6 tuổi thì không nên sử dụng kem đánh răng có fluor
2. Người lớn không nên dùng kem đánh răng dành cho trẻ em, vì kem đánh răng dành cho trẻ em có chứa các thành phần giúp răng mọc chắc và khỏe, trong khi răng của người lớn đã mọc đủ/hình thành và thứ cần thiết lúc này là loại kem đánh răng với công dụng như loại bỏ ố vàng và chống sâu răng.
3. Mỗi sáng thức dậy đánh răng rồi ăn sáng sẽ khiến cho các chất bảo vệ răng miệng ( trong kem đánh răng) sẽ không có nhiều cơ hội lưu lại trên răng mà trôi vào bụng theo bữa sáng. Vậy nên cách đúng đắn là súc miệng bằng nước ấm sau khi ngủ dậy, ăn sáng và đánh răng sau bữa ăn 30 phút.
Bonus : Buổi sáng thức dậy liền đánh răng luôn thực ra là sai lầm. Trong miệng của chúng ta có 400-600 loại vi sinh vật, qua một đêm các vi sinh vật này sẽ sản sinh ra chất chuyển hóa góp phần thúc đẩy, tăng cường sức khỏe con người.
Vậy nên thứ tự thức dậy đúng đắn là:
Đầu tiên dùng nước ấm súc miệng, sau đó uống 300 ml nước ấm (đã đun sôi để ấm), tiếp đến là ăn sáng, ăn sáng xong xuôi thì đánh răng, bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng.
4. Thường xuyên đánh răng bằng nước lạnh về lâu về dài sẽ gây ra hiện tượng đau/ê buốt răng, hơn nữa việc đánh răng bằng nước lạnh sẽ khiến cho chất trong kem đánh răng không phát huy được hoạt tính của nó. Vì vậy, cách tốt nhất là đánh răng với nước ấm (nhiệt độ nước gần bằng nhiệt độ cơ thể).
5. Có ý kiến cho rằng đánh răng bằng nước ấm sẽ dẫn đến hôi miệng, đây là cách nói không hề đúng. Nguyên nhân dẫn đến hôi miệng thường bởi 2 lí do sau:
+Một là dạ dày không tốt(trào ngược dạ dày – thực quản), vị nhiệt, tiêu hóa kém,..
+Hai là tồn tại các vấn đề về răng ví như sâu răng, vệ sinh răng miệng không kỹ, còn lớp cặn lưỡi, các vụn thức ăn bám sót trong kẽ răng…
6. Bạn làm ướt bàn chải đánh răng trước, sau đó bóp kem đánh răng, đánh đến khi bọt trong miệng nhiều lên, bạn cảm thấy đã đánh răng trong thời gian khá dài rồi. Thực tế, lúc này răng vẫn chưa thực sự được làm sạch. Cách đánh răng đúng cách là để bàn chải đánh răng khô, bóp kem đánh răng lên và đánh từ từ trên răng, sau đó các bọt mịn mới dần xuất hiện, công dụng làm sạch của kem đánh răng mới được phát huy tối đa.
7. Đánh răng theo chiều ngang là cách mài mòn men răng, cách đánh răng này không chỉ không loại bỏ các cặn thức ăn trong kẽ răng dẫn đến tổn thương chân răng, răng nhạy cảm bên cạnh đó chải răng theo chiều ngang và dùng lực quá mạnh có thể dẫn đến khuyết cổ răng: nướu bị tụt, làm lộ chân răng.
Chải răng theo chiều dọc và hình tròn là lý tưởng nhất. Cách này sẽ giúp dọn sạch thức ăn ở cả chân răng và kẽ răng, cũng như không gây tổn thương quá nhiều cho bề mặt răng và nướu.
8. Thường xuyên nhai một bên răng sẽ dẫn tới cằm nghiêng về bên nhai, từ đó khiến mặt của chúng ta trở nên không cân xứng.
9. Các bạn niềng răng vì vấn đề mắc cài vậy nên nên đánh răng theo vòng tròn.
