Lâu đài trí nhớ là một trong những công cụ ghi nhớ hữu ích nhất, vừa hiệu quả vừa thú vị, và quan trọng là ai cũng có thể học phương pháp này. Nó được những kỷ lục gia thế giới về trí nhớ sử dụng, đồng thời đây cũng là bí quyết ghi nhớ của Sherlock Holmes! Không chỉ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn khi áp dụng vào việc học ngoại ngữ, đây cũng là bí quyết giúp bạn sắp xếp trí nhớ và ứng dụng vào việc ghi nhớ kiến thức của tất cả những môn học khác, tránh tình trạng “não cá vàng” “học trước quên sau”!
📌 Câu chuyện về Lâu đài trí nhớ đầu tiên
Vào khoảng giai đoạn những năm 556 – 468 trước công nguyên. Nhà thơ người Hy Lạp Simonides của xứ Ceos đến tham dự một buổi tiệc trong một lâu đài sang trọng. Trong thời gian diễn ra bữa tiệc, có ai đó đã kêu ông ra ngoài, giúp ông tránh khỏi một vụ sập nhà gây nên bởi động đất.
Tất cả những người dự tiệc bị đè bẹp và không thể nhận diện được. Simonides là người duy nhất có thể nhận diện được tất cả nạn nhân. Ông dùng tâm trí của mình hình dung lại hành trình đi xung quanh bàn ăn và xác định vị trí của từng người ngồi với tên của họ, nhờ vậy ông có thể nhận ra được tất cả các thi thể và ông đã giúp các gia đình nạn nhân nhận ra người thân để chôn cất.
Nhờ hành động của Simonides mà ý tưởng về Lâu đài trí nhớ để lưu trữ và gợi nhớ thông tin đã được hình thành.
📌 Phương pháp Lâu đài trí nhớ là gì?
Phương pháp Lâu đài trí nhớ hay còn được gọi với nhiều cái tên khác như cung điện ký ức, hành trình trí nhớ, căn phòng trí nhớ, phương pháp loci,… Dù với tên gì đi nữa bản chất của phương pháp này là xây dựng một cấu trúc hình ảnh trong tâm trí dựa trên cấu trúc có thực đã thân thuộc với bạn, dựa trên những gì đã in sâu vào tâm trí chúng ta, tức là các thông tin đã lưu vào trí nhớ dài hạn.
Phương pháp này có thể được dùng để ghi nhớ lượng thông tin cực lớn, và điều tuyệt nhất là nó dựa trên trí tưởng tượng của bạn và bạn có thể mở rộng nó thường xuyên
Lâu đài trí nhớ có thể là ngôi nhà, cơ thể người, chiếc xe, đoạn đường,… Tất cả mọi thứ thân thuộc mà bạn nhớ được thứ tự các vị trí trên cấu trúc đó.
Còn thứ tự bạn đi qua các đồ vật trong lâu đài trí nhớ gọi là Hành trình trí nhớ. Bạn có thể đi theo thứ tự chiều kim đồng hồ, ngược chiều kim đồng hồ hoặc đi từ các đồ vật ở sàn nhà trước rồi đến các đồ vật treo tường.
Chảng hạn như ngôi nhà của bạn có phòng khách, phòng ngủ, phòng tắm,… Trong phòng khách khi mở cửa vào sẽ thấy ghế sofa, rồi tiếp đến là cái bàn, tivi, bình nước,…
Thứ tự từ cửa -> ghế sofa -> bàn -> tivi -> bình nước chính là hành trình trí nhớ trong lâu đài trí nhớ là phòng khách.
Mỗi đồ vật như vậy (cửa, bàn, tivi,…) là một điểm hành trình trong hành trình trí nhớ của bạn, cũng có người gọi điểm hành trình là loci (ý nghĩa giống như location – vị trí).
Tóm lại là nếu ngôi nhà hoặc cấu trúc nào đó được gọi là lâu đài trí nhớ, thứ tự đi qua các đồ vật trong ngôi nhà đó gọi là hành trình trí nhớ, các đồ vật gọi là điểm hành trình.
Điều bạn cần làm là gắn những thông tin mới cần ghi nhớ vào những vật đó. Giống như đặt quần áo lên những cái móc vậy.
📌 Cách xây dựng và sử dụng Lâu đài trí nhớ
✅ Bước 1: Chọn một tòa nhà, không gian quen thuộc. Đây có thể là nhà của bạn, trường học, quán cafe thân thuộc,… Bất kỳ tòa nhà quen thuộc nào mà bạn có thể nhớ được các đồ vật trong đó.
✅ Bước 2: Liệt kê các điểm mốc đặc trưng: Vẽ ra cấu trúc của tòa nhà, các đồ vật trong đó và vẽ mũi tên ghi lại hành trình mà bạn đi qua các vật đó.
Ví dụ: bạn chọn phòng khách và lấy ra 10 đồ vật theo một thứ tự nhất định theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
✅ Bước 3: Đặt những thứ cần nhớ vào lâu đài của bạn: chọn một điểm mốc ký ức trong lâu đài trí nhớ (mà bạn đã đặt ra ở bước 2) rồi gắn nó với thông tin mà bạn muốn ghi nhớ.
✅ Bước 4: Review lại Hành trình trí nhớ. Ghi nhớ hành trình theo đúng thứ tự và thường xuyên ôn tập. Bạn càng khám phá lâu đài của bạn càng nhiều, bạn càng dễ nhớ lại nội dung của nó mỗi khi cần đến. Bạn cần thuộc đến mức có thể nhớ ra ngay vị trí của đồ vật như cách bạn nhớ tên của bạn.
📌Phương pháp này có hiệu quả như thế nào?
✅ Đây là phần thi của Jonas nhà cựu vô địch Siêu trí nhớ Thế giới tại chương trình Thụy Điển got Talent: https://youtu.be/PtqSFf3cO04
✅ Còn đây là phần thi nhớ số nhị phân của một cặp chị em song sinh người Mông Cổ tại chương trình “Những người phi thường” của Nga: https://youtu.be/SVXI3-bzpmY
Việc sử dụng lâu đài trí nhớ giống như là bạn đang tạo ra các kệ chứa sách trong thư viện vậy. Càng nhiều kệ bạn có thể đặt nhiều sách hơn, và khi cần lấy quyển sách nào đó bạn sẽ tìm lại cái kệ đó và sẽ thấy được quyển sách. Giống như thông tin mình lưu trữ trên lâu đài trí nhớ, khi cần sử dụng thì bạn chỉ cần lấy nó ra mà thôi.
Bạn có thể tạo ra nhiều lâu đài trí nhớ để lưu trữ nhiều thông tin hơn. Các vận động viên trí nhớ trên thế giới thường tạo ra lâu đài trí nhớ với hàng nghìn điểm hành trình để có thể lưu giữ hàng nghìn thứ trong đó. Hãy sáng tạo và không giới hạn để tạo ra các hành trình trí nhớ cho mình để ghi nhớ tốt hơn.
Bạn có thể sử dụng lâu đài trí nhớ để lưu bất cứ loại thông tin nào. Bất cứ ai cũng có thể nhớ được một lượng thông tin khổng lồ quan trọng là bạn thực hành tạo ra các hành trình trí nhớ thì việc tạo ra càng nhiều hành trình sẽ càng dễ dàng hơn.
Chúc các bạn học tốt!
Nguồn: Tổng hợp và sưu tầm
