Đây là điều cực xịn mà tôi vừa mới học và thực nghiệm được.
Rất nhiều lúc chúng ta đang học tự dưng cảm thấy buồn ngủ và việc đó khiến chúng ta mất tập trung.
Tôi cũng đối diện với sự buồn ngủ như vậy khi đang cố để tập trung trên lớp đại học IIT Gandhinagar, mà tôi vừa chuyển đến. Nhưng những thằng bạn khỉ gió của tôi thì lại có thể vượt qua hàng giờ đồng hồ mà không hề mất đi sự tập trung và trên hết là KHÔNG BUỒN NGỦ.
Vì vậy tôi cố tìm hiểu xem có điều gì mà bọn nó đang làm, khác biệt với mọi người xung quanh không. ( tran: Ngoài việc có người yêu)
Có điều này tôi tận mắt thấy là họ luôn mang theo một chai nước lọc đến thư viện và bất cứ khi nào sự tập trung giảm xuống, họ làm 1 “hơi” và điều đó cho phép họ quay lại với sự tập trung
Tôi đã tự mình kiểm chứng và phát hiện ra đây là 1 thói quen cực tốt. Thỉnh thoảng uống nước không chỉ cho bạn 1 khoảng thời gian nghỉ nho nhở giữa các tiết học ( session of studying) mà còn cung cấp nước cho cơ thể nhằm thúc đẩy hiệu suất của bạn.
Sub ảnh: mút những quả bóng của tôi ( dịch cho cậu nào khó tính)
Theo: Vu Trong Dat
