Đại học Catholic (Italia) đã thực hiện nghiên cứu dựa trên 120 người tham gia cho thấy người ngủ muộn lại đạt năng suất làm việc cao nhất vào buổi tối, họ dễ đưa ra ý tưởng mới, sáng tạo và cảm thấy thoải mái khi làm việc thời điểm này.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Madrid khi khảo sát 1000 sinh viên cũng thấy rằng những người hay thức khuya thường có điểm số cao hơn những sinh viên ngủ đúng giờ hay ngủ sớm.
Một nghiên cứu của Đại học London từng kết luận: những người cực kỳ thông minh thường hay mất ngủ vì… bộ não của họ hoạt động quá nhiều! Không những thế nghiên cứu còn cho thấy việc thức dậy muộn sáng hôm sau lại có lợi nhiều hơn là có hại, vì khi dậy sớm sẽ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải cả ngày, khiến cho năng suất lao động hôm đó bị tác động không nhỏ.
Các nhà khoa học tại Westminster đã phân tích hormone stress của 42 người ngủ dậy sớm và thấy rằng nồng độ hormone stress cao hơn người ngủ dậy muộn rất nhiều, điều này khiến họ bị căng thẳng và giảm năng suất so với người ngủ dậy muộn.
Nhà tâm lý học tại Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị London, Satoshi Kanazawa đưa ra nhận định trên tạp chí “Study Magazine” rằng chỉ số IQ trung bình và giấc ngủ có mối quan hệ vô cùng mật thiết với nhau. Theo đó, những người ngủ muộn thường có IQ cao hơn người bình thường khác (thông qua việc khảo sát thời gian ngủ và chỉ số IQ của đối tượng thanh thiếu niên Mỹ).
Các nhà khoa học cũng giải thích thêm: “Con người có khả năng tiếp thu kiến thức tốt hơn vào buổi tối, cũng như các loài sinh vật phải thích nghi với bóng tối vào ban đêm để tránh những kẻ săn mồi”.
Việc ít căng thẳng, tận dụng thời gian triệt để và giữ được tỉnh táo… là lý do vì sao người hay thức khuya lại khá thông minh, sáng tạo và giàu có hơn những người khác.
