Hãy nhớ ngủ đầy đủ nha, nếu như có thể thì hãy ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Có rất nhiều bệnh về tinh thần lẫn thể chất sẽ bớt hoặc hết luôn nếu như mọi người ngủ đủ giấc đó. Việc mà tui không thể làm được ngay lúc này. Tui đi khóc đây.
_____________________
u/TheIronHorse (94 points)
Chăm sóc mấy cây răng cho tốt vào nữa nha. Mấy cái này hư gãy là không có mọc lại nữa đâu.
>u/InfamousLie (25 points)
Làm ơn dùbg chỉ nha khoa nữa.
>u/Jabberminor (8 points)
Xỉa răng quan trọng lắm nha. Ban đầu tui cũng hông thích việc dùng chủ lắm đâu, do tui sợ việc này làm hư/cắt nướu (cutting my gums) của tui đó. Nhưng mà bây giờ thì tui thích việc này dữ lắm.
>>u/schism123 (9 points)
Giờ thì cưng thích việc nướu bị cắt hả? Hình như ông đang khuyên mọi người “đừng dùng chỉ nha khoa” nữa đúng hông.
>>>u/reason2listen (1 point)
Việc chảy máu chỉ xuất hiện vào lúc mới bắt đầu dùng chỉ thôi. Một khi tụi mình làm việc này thường xuyên và quen dần với nó thì sẽ không bị chảy máu đồ nữa.
>>>u/Jabberminor (3 points)
Tui hông có cắt nướu gì của tui hết, tui chỉ lo sợ việc dùng chỉ nha khoa sẽ làm ảnh hưởng tới nướu của tui thôi.
_____________________
u/yogurtmarketing (183 points)
Luôn dùng bao cao su dùm đi. Luôn luôn nha. Nghiêm túc đó trời. Tui sẽ giám sát mọi người đó.
____________________
u/[deleted] (96 points)
Nhớ uống nhiều nước nha mọi người ơi.
>u/sympaticosquirrel (52 points)
Đừng quên mang theo khăn nữa.
_____________________
u/neilistopheles13 (111 points)
Đừng có tìm kiếm mấy cái lời khuyên sức khoẻ trên reddit nha.
_____________________
u/DzhokharDudayev (17 points)
Nhớ ăn rau củ quả nhiều nhiều nữa ạ.
_____________________
u/sympaticosquirrel (87 points)
Đừng có hút thuốc á.
>u/binger5 (14 points)
Này không chỉ là lời khuyên về sức khoẻ, mà còn lời khuyên về tiết kiệm tiền nữa đó.
>>u/h3rpad3rp (4 points)
Theo như tui tính thì, tụi mình sẽ tiết kiệm được hơn 9000 đô trong vòng 2 năm 9 tháng, và này là tính giá thuốc lá của 3 năm trước nha, giờ thì tui chắc giá sẽ cao hơn rất nhiều rồi đó.
_____________________
u/[deleted] (58 points)
Nếu như mọi người thích uống soda thì nên dừng việc này lại nha.
>u/schism123 (9 points)
Coke?
>>u/psheemo (15 points)
Hông được uống luôn.
_____________________
u/MiG_Eater (20 points)
Làm cái gì cũng được, miễn đừng dừng việc thở lại nha.
_____________________
u/MexicanGolf (40 points)
Khoảng thời gian lí tưởng nhất để tập những bài thể dục thể thao là 30 đến 60 phút nha, việc này sẽ giúp nhịp đập của bạn được tăng lên.
Mình cũng có thể tập mấy bài nhỏ nhỏ như đi bộ nhưng với tốc độ nhanh hơn thông thường xíu nè, xong rồi đến mấy bài nặng hơn xíu. Bài nào cũng được miễn là có tập là được à.
Ngoài ra thì nhớ bổ sung đủ chất sơ vào khẩu phần ăn của mọi người luôn nha.
_____________________
u/ZezMan (6 points)
Bước ra khỏi nhà và đi bộ gì đi ạ. Chạy bộ cũng được. Ít ra mọi người còn biết vận động.
_____________________
u/[deleted] (13 points)
Nên tập chạy xe đạp nha.
>u/flanker_effect (7 points)
Đội nón bảo hiểm khi đạp nữa nha.
_____________________
u/[deleted] (13 points)
Nếu như bạn là nữ thì nên nhớ tiểu sau khi làm tềnh nha. Còn nếu là nam thì nhớ nhắc mấy bạn nữ đi tiểu sau khi làm tềnh luôn.
_____________________
u/highhouses (6 points)
Hạn chế suy nghĩ tiêu cực.
_____________________
u/[deleted] (6 points)
Nên chăm ăn táo lên nha mọi người ơi.
_____________________
u/mechabeast (5 points)
Đừng có nghèo nữa, hãy giàu lên.
_____________________
u/snazarama (7 points)
Đừng có bỏ vô họng mấy món mà đến cả bà của bạn còn không biết.
>u/mikkymikkymik (26 points)
Bà của tui chỉ biết được mấy củ khoai tây à. Bà ấy mất vì bị suy dinh dưỡng, giờ tui đoán chắc sắp tới lượt tui rồi đó. Thiệt là đời mà.
_____________________
u/Peenkypinkerton (23 points)
Đừng có đặt con cu của mấy người vào máy hút bụi nữa trời ạ.
>u/egonomiic (16 points)
Giờ thì chúng ta không thể trờ lại như trước được nữa rồi.
_____________________
u/Gifibidy (11 points)
Nên ăn cho đến khi cảm thấy đã đủ rồi, chứ hông phải ăn tới no đầy bụng luôn.
Ăn nhạt (4g muối/ngày), khẩu phần ăn 1 ngày của người Việt thường gấp đôi tiêu chuẩn khiến cho gia tăng các bệnh huyết áp, tim mạch, sỏi thận… Ăn ít cơm và các sản phẩm như bột mì, bột gạo, bột sắn… vì ăn quá lượng cho phép sẽ dẫn đến tiểu đường. Mỗi bữa chỉ nên ăn 1 chén cơm thôi chứ đừng ăn no quá. Uống nhiều nước, ngủ đủ 8 tiếng, cố gắng tập thể dục hằng ngày khi công việc phải ngồi nhiều nếu không muốn bệnh bị đau lưng hay thoát vị đĩa đệm. Bổ sung vtm tự nhiên như rau củ quả để tăng đề kháng cho cơ thể, hạn chế dùng kháng sinh nếu không thực sự cần thiết. Trước đây chỉ cần cảm cúm, đau họng hay đau khớp mình liền tống thuốc tây vào bụng đặc biệt là corticoid do nó có tác dụng tức thì, giờ nghĩ lại thấy sợ hãi thật