Đừng bấm vào nó! Đừng bấm vào nó!
Vì câu trả lời này, một khi bạn nhấp vào nó, bạn có thể tạm biệt hoàn toàn với chế độ suy nghĩ trong quá khứ.
Đối với 5 thói quen này, tôi dám khẳng định rằng một khi những thói quen này được hình thành, bạn chắc chắn sẽ tạm biệt chế độ tư duy trong quá khứ và hiệu quả sẽ tăng gấp đôi. Đừng để bị phân tâm, chúng ta bắt đầu nhé!
1. Thói quen làm ấm não
Thay vì để bạn làm ấm não bằng đèn cồn, bạn để bạn làm ấm não bằng oxy.
Nói một cách đơn giản – bạn cần hít thở sâu.
Không chỉ bởi vì hít thở sâu có thể làm tăng hoạt động của các tế bào thần kinh , mà còn bởi vì thói quen hít thở sâu có thể trở thành một chỉ báo trước khi suy nghĩ sâu .
Đừng bị phân tâm, hãy nghe tôi tiếp tục nói:
Bạn cho rằng bộ não của một người thức hàng ngày trừ khi đi ngủ.
Nhưng trên thực tế – bộ não lười biếng hơn bạn nghĩ rất nhiều.
Vào ban ngày, khi chúng ta thức, não thường không hoạt động. Hơn 90% hành vi chúng ta thực hiện là “hành vi tiềm thức”!
Ví dụ, bạn thức dậy vào buổi sáng, khóa cửa, ra khỏi thang máy, ra khỏi khu nhà và đến đơn vị làm việc … Bạn nghĩ đó là 1 chuỗi thao tác, bạn đã xem xét kỹ chưa ?
Chắc chắn không có! Bạn chỉ thực hiện những hành vi theo thói quen trong tiềm thức! Thậm chí bạn còn thường xuyên quên mình đã khóa cửa hay đã khóa xe hay chưa.
90% cảnh tượng trong cuộc sống của chúng ta giống với loại phản ứng tiềm thức này.
Chính vì điều này mà sự lười biếng của não bộ từ lâu đã trở thành thói quen, rất khó để chúng ta đi vào trạng thái “suy nghĩ sâu sắc” thực sự.
Giống như các vận động viên cần khởi động trước khi tập luyện gắng sức, tư duy cũng cần khởi động.
Bộ não của chúng ta cần một tín hiệu rõ ràng để được thông báo rằng nó sắp bước vào trạng thái “suy nghĩ sâu” hiệu quả hơn và cường độ cao hơn.
Hãy lấy một ví dụ từ cuộc sống:
Mỗi khi bố đánh bạn, bố sẽ cởi giày trước, vì vậy hành động “cởi giày” sẽ từ từ trở thành “tín hiệu” cho thấy bố sẵn sàng đánh bạn.
Theo thời gian, khi ông ấy vừa cởi giày, bạn sẽ nhảy ra ngoài. Nhưng trên thực tế, bố bạn có thể chỉ bị dính cát vào giày thui.
Nói chung, tôi sẽ hít thở sâu hai lần trước khi bước vào phần suy nghĩ sâu. Điều chỉnh trạng thái suy nghĩ của bạn thông qua hai lần hít thở sâu.
Bằng cách này, tôi có thể dễ dàng bật chế độ “suy nghĩ sâu” của mình mọi lúc.
2. Giảm thu thập thông tin mật độ thấp
[ Người dịch: theo mình tìm hiểu thì “thông tin mật độ thấp” câu gốc: 低密度信息 là việc sử dụng nhiều thông tin hơn để nói về một sự việc nhưng ý nghĩa được biểu thị không nhiều hơn, kiểu như paraphrase ớ]
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến lý thuyết núm vú, đó là sử dụng nhiều phương pháp giải trí khác nhau để gây mê người dân ở tầng lớp xã hội thấp, giống như xoa dịu một đứa trẻ bằng cách đưa “núm vú” vào miệng họ.
Mặc dù lý thuyết núm vú vẫn chưa được biết có đúng hay không, nhưng bạn có phát hiện ra rằng chính sau khi lý thuyết này được đưa ra, nền giải trí của toàn xã hội đã tăng tốc độ – các ngôi sao, phim ảnh, trò chơi … tăng lên nhanh chóng.
Có lẽ bạn cũng đang trong tình trạng như vậy, nếu cảm thấy chán thì có thể dùng Douyin, còn nếu cảm thấy tự ti thì có thể chơi game …
Đây thực sự là sự xâm nhập của lý thuyết núm vú, sử dụng thông tin mật độ thấp để nhanh chóng thỏa mãn sự trống rỗng, bối rối và lòng tự trọng thấp của bạn, tạo ra một cuộc sống lý tưởng dường như hoàn hảo cho bạn và để bạn từ bỏ việc hoàn thiện bản thân.
Đừng nhúc nhích, tôi sẽ hỏi bạn một câu, đã bao lâu rồi bạn không đọc một cuốn sách hay.
Ồ quao, hãy suy nghĩ kỹ lại, điều này không đáng sợ sao?
Bạn đã không đọc bất cứ điều gì chuyên sâu trong một thời gian dài.
Chỉ những điều này mới có thể giúp bạn suy nghĩ sâu sắc và cải thiện trình độ nhận thức cũng như khí chất của bạn!
Vì vậy, tôi khuyên bạn, khi cảm thấy lạc lõng, khi có nhiều thời gian rảnh rỗi, hãy bình tĩnh và đọc một vài cuốn sách.
3. Thói quen phân biệt tính xác thực của thông tin
Tôi có thể nói rõ rằng 90% mọi người không có khả năng này.
Ngày nay, khi thông tin mạng quá phát triển, chỉ cần bạn bật điện thoại di động kết nối Internet là có thể nhận được thông tin tràn ngập.
Mục đích của thông tin này chắc chắn là để truyền đạt một quan điểm đến bạn.
Hôm nay một người nổi tiếng kết hôn, ngày mai anh ta nói rằng anh ta không kết hôn.
Việc tiếp nhận các ý kiến giống như việc nhập các mã thông tin, hoặc giống như tải phần mềm xuống, và khả năng phân biệt tính xác thực của thông tin giống như việc xây dựng một bức tường lửa cho bộ não.
Ý nghĩa của bức tường lửa này là khi bạn nghe thấy một quan điểm nào đó, điều đầu tiên bạn nghĩ đến không phải là tin vào nó mà là truy tìm tính xác thực của thông tin.
Nếu không có khả năng này thì rất dễ bị người khác dẫn dắt, mấu chốt là trong lòng bạn vẫn rất tin tưởng, không bao giờ tìm tòi, suy ngẫm về nguồn thông tin.
Ví dụ, có rất nhiều bình luận liên quan đến nữ quyền trên Internet:
“Con trai phải có nhà, xe và tiền tiết kiệm trước 23 tuổi”
“Nếu bạn trai không có biểu hiện gì trong ngày lễ, điều đó có nghĩa là anh ta đã lừa dối”.
Thoạt nghe thì có vẻ rất đúng, nhưng thực ra logic hoàn toàn sai, tác giả của loại nhận xét này đang che giấu ý đồ xấu xa và muốn thu hút sự chú ý.
Những người không có khả năng phân biệt thông tin chắc chắn sẽ điên cuồng chấp nhận quan điểm này. Bởi vì điều đó có vẻ là “vì lợi ích của bạn”, nhưng thực chất nó đang lừa dối bạn.
Vì vậy, khi bạn nhận được một ý kiến, phàn ứng của bạn không nên là sự chấp nhận mù quáng và phán xét theo cảm tính, mà là ba câu hỏi tu từ.
Nguồn của thông tin có đáng tin cậy không?
Mục đích của việc phổ biến thông tin này là gì?
Tại sao anh ta lại có quan điểm như vậy?
Không cần biết nội dung là gì, việc suy nghĩ trước về 3 câu hỏi này có thể giúp bạn loại bỏ 90% thông tin sai lệch.
4. Thói quen đảo ngược logic
Logic suy nghĩ của hầu hết mọi người là đơn giản, tuyến tính và tích cực, nghĩa là tư duy “vì … nên …”.
Ví dụ: vì bạn thích câu trả lời này, nên bạn thích nó.
Nhưng vì kiểu suy nghĩ tích cực này rất đơn giản và quán tính, nên nhiều người sẽ sử dụng kiểu suy nghĩ tích cực này để điều khiển bạn.
Ví dụ: quán tính suy nghĩ của hầu hết chúng ta là “Nếu chất lượng và danh tiếng của một sản phẩm tốt, thì nó sẽ bị thiếu hụt”.
Và nhiều nhà sản xuất điện thoại di động sẽ sử dụng quán tính suy nghĩ của chúng ta để thực hiện “tiếp thị đói”.
Họ muốn làm cho bạn có tiền nhưng không thể mua điện thoại di động, bạn phải lấy nó, bạn phải đặt hàng, bạn phải đợi một tháng để có được điện thoại, điều này sẽ khiến mọi người ảo tưởng rằng “điện thoại này đang bán chạy, rất hot ”.
Và đây là kiểu suy nghĩ ngược của các doanh nghiệp.
5. Thói quen tư duy có cấu trúc
Nhà triết học vĩ đại, Wadzkistock từng nói phương thức tư duy có thể được chia thành ba loại:
Tư duy cảm tính, tư duy logic, tư duy cấu trúc.
Tư duy cảm tính là một tư duy giống như quan điểm:
Đặc điểm của nó là sử dụng trực giác và cảm xúc để đưa ra những phán đoán chủ quan về các sự kiện.
Rõ ràng, nó là kiểu tư duy thấp nhất trong ba kiểu tư duy. Bởi vì kiểu suy nghĩ này sẽ khiến một người đưa ra đánh giá về điều gì đó theo cảm tính và định kiến mà không cần biết toàn bộ bức tranh.
Tư duy logic là một loại tư duy tuyến tính:
Nó đề cập đến việc sử dụng các mối quan hệ nhân quả và logic.
Rõ ràng cách suy nghĩ này hợp lý hơn, cũng giống như cách chứng minh trong các bài toán, có lý do để kết luận.
Ví dụ, vì câu trả lời của tôi rất hay, do đó số lượng like của mọi người rất nhiều.
Tuy nhiên, chiều hướng của tư duy tuyến tính quá đơn lẻ, và người ta thường dễ dàng bỏ qua các khía cạnh khác của sự vật.
Ví dụ: Tôi có nhiều lời khen cho câu trả lời này, không hẳn vì tôi viết hay mà còn vì tôi đẹp.
Do đó, tư duy tuyến tính có thể dễ dàng khiến nhận thức của một người về sự việc chỉ ở mức bề nổi và rơi vào tình trạng đầu voi đuôi chuột.
Tư duy cấu trúc là một loại tư duy nhiều khía cạnh:
Nó cũng có thể nói là tư duy tổng thể, là cấp độ cao nhất của ba loại tư duy này, nó coi mọi thứ như một cấu trúc.
Những người có kiểu suy nghĩ này thường có khả năng giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và dễ dàng suy nghĩ sâu sắc hơn những người bình thường.
Tư duy cấu trúc thường có bốn bước: Đầu tiên, hãy quan sát, sau đó đánh giá, phân tích và cuối cùng là tích hợp.
Ví dụ:
Khi tôi đi du lịch bằng ô tô, trước tiên tôi sẽ tìm kiếm một điểm đến xác định (quan sát),
sau đó quyết định có đi đến địa điểm này hay không (phán đoán) dựa trên đánh giá và hình ảnh của môi trường xung quanh, sau đó thiết kế lộ trình di chuyển. Đổ đầy nhiên liệu, thậm chí thiết kế nơi nghỉ ngơi trên đường, ăn ở đâu, mang theo bao nhiêu thức ăn và nước uống … Hãy xem xét các trường hợp khẩn cấp có thể xảy ra (phân tích), và cuối cùng là hoàn thiện kế hoạch du lịch (tích hợp).
