Khó khăn, thách thức là không thể tránh khỏi nhưng đừng về thế mà nhụt chí, nản lòng. Ta chỉ có một cuộc đời để sống, sao không sống vui vẻ để hạnh phúc hơn
.
6 cách đương đầu với một ngày tồi tệ
Tập thể dục
Nghe một bài hát ưa thích
Xem một bộ phim hay
Tìm một người tích cực trò chuyện
Ăn món ngon bạn thèm
Đi ngủ sớm
5 cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực
Đeo headphones vào và mở thật to
Xem một bộ phim kinh dị
Mua sắm, ăn uống thả ga
Hát, hét thật to
Sống một ngày trọn vẹn cho bạn
10 điều giúp tâm trạng thoải mái hơn
Học một điều gì đó mới mẻ mỗi ngày
Tập thể dục
Đọc sách
Rửa mặt bằng nước lạnh
Dọn dẹp
Mua cho bản thân một cái thứ gì đó
Viết
Kết bạn với những người tích cực
Chăm sóc thật tốt cho bản thân
Hít thở sâu
7 loại thực phẩm giúp bạn luôn hạnh phúc
Sô-cô-la
Quả dừa
Sữa cha
Mật ong
Cà chua
Trứng
Trà xanh
Trà sữa
9 bài hát giúp bạn yêu đời hơn
Live While We’re Young
Price Tag
Happy
I’m Yours
Kiss You
Marry You
Girlfriends
The Lazy Song
Top of the World
9 bộ phim truyền cảm hứng sống
Forrest Gump
Life is Beautiful – Cuộc sống tươi đẹp
The Pursuit of Happyness – Mưu cầu hạnh phúc
3 Idiots – Ba chàng ngốc
The Help – Người giúp việc
To Live – Phải sống
The Curious Case of Benjamin Button – Dị nhân Benjamin
Nobody Knows (Dare mo shiranai) – Không ai biết
Life of Pi – Cuộc đời của Pi
8 cuốn sách nên đọc khi cảm thấy lạc lối
Nghệ thuật hạnh phúc trong thế giới phiền não (The Art of Happiness)
Bàn về Hạnh phúc (Happiness)
Sức mạnh của hiện tại (The Power of Now)
Nhà giả kim
Sạc pin: Kích hoạt 10 động lực giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống
Bốn thỏa ước (The Four Agreements)
Bậc thầy của tình yêu (The mastery of Love)
Tôi biết vì sao chim trong lồng vẫn hót (I know why the caged bird sings)
6 ứng dụng miễn phí giúp bạn xả stress
Paccifiaca
Happify
Relax Melodies
Headspace
Calm
Breathe2Relax
