Kỷ lục thế giới về thời gian một con người không ngủ lâu nhất là 264 giờ, tương đương với 11 ngày.
Kỷ lục này được thiết lập bởi Randy Gardner, 17 tuổi, trong điều kiện phòng thí nghiệm. Trước thử nghiệm này, Randy là một vận động viên cực kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, chắc hẳn câu hỏi trong tâm trí của mọi người hiện giờ là:
Liệu Randy có sống sót trong thí nghiệm này và sau đó anh ấy có còn giống như trước hay không?
Ngày đầu tiên không ngủ
Sau 24 giờ không ngủ, Randy cảm thấy uể oải, cáu kỉnh và căng thẳng cùng một lúc.
Mặc dù cậu thiếu niên lúc đó không uống rượu, nhưng nồng độ cồn trong máu của anh ấy ở mức 0,10 BAC và nồng độ tối đa để được phép điều khiển phương tiện giao thông là 0,08 BAC.
Tại thời điểm này, cơ thể của bạn cũng bắt đầu “ngủ cục bộ”.
Điều này có nghĩa là trong khi bạn đang tỉnh táo, một số bộ phận của não sẽ được nghỉ ngơi. Điều này có thẻ ảnh hưởng đến sự thèm ăn và mức độ hormone của bạn.
Ngày thứ hai không ngủ
48 giờ không ngủ. Randy đôi khi sẽ mất đi nhận thức trong vài giây. Đây được gọi là “microsleep” hay “vi ngủ”. Nó nhằm mục đích hồi phục lại một chút năng lượng khi bị quá tải.
Ngày thứ ba không ngủ
Thành thật mà nói, sau 72 giờ, bộ não của bạn chỉ đơn giản là không hoạt động bình thường. Randy mất đi khả năng nếm, ngửi hoặc cảm nhận các đồ vật.
Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy rất suy sụp trong giai đoạn này.
Ngày 4 – 11 không ngủ
Mất đi cảm giác chân thực.
Hầu hết những người đã đến giai đoạn này, bao gồm cả Randy, bắt đầu bị ảo giác và trở nên hoang tưởng về mọi thứ. Bộ não của của bạn chính thức “bỏ cuộc”.
QUÁ TRÌNH HỒI PHỤC
Vào ngày thứ 11 không ngủ, Randy cuối cùng cũng gục ngã. Anh ấy ngủ đến 14 mới tỉnh lại, lấy chút nước rồi tiếp tục quay lại giường.
Randy cảm thấy mệt mỏi trong vài ngày sau đó. Tuy nhiên, cơ thể của con người vô cùng kiên cường. Cuối cùng, anh ấy bắt đầu ngủ như bình thường và chỉ 7 – 8 ngày sau cuộc thí nghiệm, Randy đã quay trở lại trường học.
Thí nghiệm này được thực hiện vào năm 1963. Hiện tại, ở tuổi 75, Randy vẫn khỏe mạnh, minh mẫn và vui vẻ. Chỉ nhìn qua, không ai có thể ngờ rằng người đàn ông này đã không ngủ 11 ngày liên tục khi còn trẻ.
