Không quan trọng bạn là ai, bạn đang làm gì hay bạn đang ở giai đoạn nào trong cuộc sống, có một điều mà bạn luôn cần phải kết hợp nó trong đời sống của mình – đó chính là “tự chăm sóc bản thân (Self-Care)”.
Hôm nay bạn dự định làm gì để chăm sóc bản thân? Skincare, tập thể dục hay đơn giản là dành một lời tự động viên “hôm nay mình sẽ làm tốt”? Cho dù là gì thì cũng đừng quên dành thời gian chăm sóc bản thân nhé.
Đừng kháng cự việc chăm sóc bản thân vầ lờ đi các vấn đề cá nhân, cũng đừng suy nghĩ rằng “Tôi không có thời gian chăm sóc bản thân”, “Điều này thật phí thời gian” và “vô ích” nhé. Bởi không ai chăm sóc bạn cả đời, bạn chính là người làm việc đó và có thể làm được tốt nhất hơn bất kì ai.
Chăm sóc bản thân không phải ích kỉ, vì chăm sóc bản thân ngang bằng với việc chăm sóc người khác, khi biết chăm sóc bản thân bạn sẽ biết chăm sóc người khác thế nào là đúng.
