Hội chứng mù cảm xúc – Alexithymia

Có bao giờ bạn cảm thấy như mọi người đang hiểu nhầm bạn? 

Khi bạn không thể biểu lộ được cảm xúc của mình hay đúng hơn là bạn không biết bản thân đang cảm thấy gì

Bạn che giấu sự thật ấy vì bạn sợ khi người khác biết được họ sẽ gán cho bạn cái mác “ VÔ CẢM”. 

Bạn biết rõ trong những tình huống nào thì bản thân nên bộc lộ cảm xúc làm sao cho phù hợp, nhưng thật sự sâu bên trong bạn chẳng cảm thấy gì cả, ngoài một cảm giác trống rỗng.

Mọi người cho rằng việc một người  không thể biểu hiện cảm xúc chứng tỏ kẻ đó là người độc ác, ích kỷ, vô tâm và không có trái tim. 

Bạn không biết phải làm sao, phải dùng những từ ngữ gì để diễn tả cho cảm xúc của bạn. Mọi tình cảm dường như bị tê liệt.

Những biểu hiện trên chính là triệu chứng của một căn bệnh tâm lý, mang tên Alexithymia.

Alexithymia hay còn gọi là chứng mù cảm xúc. 

Đây là một dạng rối loạn nhân cách đặc trưng bởi người bệnh không có khả năng xác định và mô tả cảm xúc bằng lời nói hoặc hành động

Họ gặp khó khăn trong việc phản ứng, tưởng tượng và thể hiện cảm xúc. 

Những người mắc Alexithymia không thể đánh giá cao cảm xúc của người khác vì họ không thể xác định hoặc hiểu những cảm xúc này cho dù họ có cố gắng thế nào. 

Họ thường mẫn cảm với các tiếp xúc cơ thể, ánh sáng và âm thanh. Có khoảng 10% dân số thế giới mắc bệnh này.

Nạn nhân của Alexithymia cũng gặp khó khăn trong các mối quan hệ vì đối phương nghĩ rằng họ thật sự không nghiêm túc, bởi Alexithymia khiến họ không thể bày tỏ những cảm xúc mà người kia mong đợi. Điều này gây chán nản và thất vọng cho phía còn lại.

Có một câu chuyện rất đau lòng từng xảy ra, là ví dụ điển hình cho bị kịch của những người mắc bệnh này gặp phải. 

Có một cặp vợ chồng chung sống với nhau được 5 năm và đã có với nhau một đứa con trai. 

Trong khoảng thời gian 5 năm ở bên nhau, người đàn ông không bao giờ nói với vợ rằng anh ta yêu cô ấy và mỗi khi người vợ bày tỏ với chồng rằng: “Em yêu anh” thì anh ta chỉ đáp lại vỏn vẹn bằng 2 từ “Cảm ơn”. 

Điều này làm cho người phụ nữ cảm thấy bị lừa dối, khó chịu và hụt hẫng. 

Không may là chẳng lâu sau đó, con trai của họ mắc bệnh mà qua đời, trái lại với sự đau khổ của vợ, người đàn ông này không biểu lộ cảm xúc gì trước sự mất mát đó. 

Người vợ thắc mắc cô không biết liệu anh có yêu cô và con trai của họ không, và anh nói rằng: 

“Anh không biết tình yêu là gì, anh không thể cho em câu trả lời mà em mong muốn bởi vì anh chưa bao giờ cảm nhận được nó, anh không biết tình yêu có cảm giác như thế nào”

Có một giả thiết cho rằng nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là do sự mất kết nối giữa 2 bán cầu não hay còn gọi là sự suy giảm thể chai

Nhà tâm lý học người Pháp – Joyce McDougall đã đưa ra một lí giải không dựa trên thần kinh học, đó là những người bị mắc chứng bệnh mù cảm xúc này: ĐÃ TRẢI QUA một giai đoạn cảm xúc lấn át lí trí, và họ ý thức cần phải kìm chế lại, phòng ngừa cảm xúc, đẩy cảm xúc ra khỏi tâm thức của chính mình.

Nếu bạn có người thân hoặc bạn bè sống với Alexithymia, hãy kiên trì, những con người tội nghiệp ấy cần sự kiên nhẫn và hỗ trợ để giúp họ phục hồi.

Mọi người có thể tham khảo lại bài viết này về cách chia sẻ cảm xúc nhé.

Quan trọng nhất vẫn là:

Tin tưởng người khác có thể hơi đáng sợ, nhưng nó có ích trong việc chữa lành cho những lần niềm tin của bạn bị phản bội. 

Tất cả chúng ta đều từng bị bội ước, nhưng ta không thể nào sống mà không bao giờ tin tưởng bất kỳ ai một lần nào nữa chỉ vì điều đó.

Học cách tin tưởng một ai đó thực chất là học cách tin tưởng chính bản thân mình.

Nguồn: Thích tâm lý – yêu trị liệu – sâm la vạn tượng