Xin chào mọi người! Mình thấy đa số mọi người đều đã kết thúc kỳ nghỉ và chuẩn bị bước vào năm học mới rồi, việc thay đổi trạng thái từ chơi sang học như vậy có thể sẽ khiến chúng ta không quen lắm, cũng có nhiều bạn còn không muốn đối mặt với hiện thực nữa cơ.
Chúng ta nên sớm chuẩn bị sẵn sàng để bứt phá trong kỳ học mới nhé, không gì là không thể!
Vậy thì làm thế nào để chúng ta có thể sắp xếp lại những suy nghĩ lộn xộn để tiến vào trạng thái học tập đây nhỉ? Dưới đây là 6 cách giúp các bạn nhanh chóng tiến vào trạng thái học tập nè!
1. Sắp xếp quy trình học tập: Việc này giúp bạn phát hiện ra những lỗi nhỏ và có thể sửa chữa chúng.
Việc học tập trong nhiều năm chắc hẳn đã khiến mỗi người chúng ta có một quy trình học tập của riêng mình, tuy nhiên sau một kỳ nghỉ dài thì có lẽ bạn đã gạt phăng nó ra khỏi đầu mình rồi!
Vì vậy mà trước khi bắt đầu kỳ học mới thì bạn nên sắp xếp lại quy trình học tập của mình.
Ví dụ:
– Giờ học và nghỉ ngơi của trường thế nào?
– Lúc nghe giảng thì nên nghe thế nào, ghi chép thế nào?
– Những khi không có tiết học thì nên làm gì? Làm thế nào để lợi dụng tối đa thời gian mà ta có?
2. Dừng những thú vui tạm thời lại: Cách tốt nhất là xóa những app đó đi.
Vậy thì thú vui tạm thời là gì? Nó chính là những video ngắn trên mạng xã hội như Tik Tok, Facebook… Những thứ này khiến chúng ta cứ lướt xem mãi không ngừng được, khi dừng lại cũng không thu nhận được thêm điều gì cho bản thân mình cả.
Vậy thì làm thế nào để dừng những thú vui tạm thời này lại đây? XOÁ APP!
Cách này cực kỳ cực kỳ hiệu quả! Có một thời gian dài tôi xóa Tik Tok đi, tự dưng thấy mình có nhiều thời gian hơn hẳn.
3. Điều chỉnh lại lịch sinh hoạt của mình: Muốn dậy sớm thì phải ngủ sớm.
Tôi tin chắc khá nhiều người trong số chúng ta ở trạng thái “trăng không lặn thì em không ngủ” trong suốt kỳ nghỉ. Nhưng mà bắt đầu kỳ học rồi! Không thể buông thả như vậy được đâu.
4. Hình thành sự tập trung = đừng nghĩ linh tinh:
Nguyên nhân mà nhiều người không thể tiến vào trạng thái học tập được là vì chưa dọn dẹp những ý nghĩ mà chúng ta có trong kỳ nghỉ.
Chúng ta có thể tập một thói quen nhỏ như sau: Mỗi ngày thiết lập 30 phút tập trung hoàn toàn và kiên trì nó trong vòng 7 ngày!
Tốt nhất thì trong thời gian ấy hãy tìm một nơi mà không ai có thể làm phiền đến bạn rồi tập trung làm việc của mình, ví dụ như đọc sách, viết lách, luyện chữ, học tiếng Anh…
5. Lập kế hoạch mục tiêu: Những người có mục tiêu rõ ràng thì sẽ chẳng có thời gian để phiền não.
Một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể tập trung học tập được là vì bạn không có kế hoạch hay mục tiêu gì cả. Bởi vì những người có mục tiêu, kế hoạch rõ ràng thì hoàn toàn chẳng có thời gian mà phiền não đâu!
Cách để lập kế hoạch mục tiêu:
– Lấy ra một tờ giấy trắng
– Viết mục tiêu dài hạn (mục tiêu của cả kỳ học)
– Chia mục tiêu dài hạn đó thành những mục tiêu ngắn hạn
– Dần dần chia nhỏ thành mục tiêu của từng ngày.
Hoặc đơn giản hơn thì bạn có thể làm mục tiêu, kế hoạch của từng ngày. Nhưng nhớ là đi nhanh không bằng đi xa, mục tiêu dài hạn chính là ngọn đèn soi đường cho bạn đấy nhé!
6. Kiên trì tập thể dục: Cho dù bạn đang trong trạng thái nào, hoàn cảnh nào thì việc tập luyện cũng là việc cực kỳ cần thiết, nó là cách giúp bạn bước vào con đường phát triển một cách có nề nếp, kỷ luật tốt nhất!
Việc này tôi đã nói vô số lần rồi những vẫn phải nói lại! Nếu như không muốn tập các bài tập thì tôi cũng có thể hiểu được, các bạn có thể bắt đầu từ việc đơn giản nhất là đi bộ nhé!
Trên đây là những kinh nghiệm mà bản thân tôi đúc rút được, hi vọng có ích cho mọi người!
