Bạn có thể bắt đầu bằng những thói quen lành mạnh hoặc những hoạt động không tiêu tốn tài chính. Đó sẽ là bước đầu tiên để tận hưởng cuộc sống.
Khi nghỉ dịch, mình thiết lập lại thời gian biểu của bản thân. Thực hiện công cuộc rèn luyện một vài thói quen lành mạnh.
Và mình cảm thấy cuộc sống của mình dường như hạnh phúc hơn từ khi có được những thói quen này.
THÓI QUEN 01: DẬY SỚM
Mình chọn thời điểm 6 giờ sáng để bắt đầu một ngày mới.
Trước đây mình đã rèn cho mình thức giấc vào 6 giờ sáng rồi. Nhưng sau đó với nhiều tác động bên ngoài. Mình đã bị cám dỗ của cái giường làm cho lay động. Có thể là do khoảng thời gian làm việc liên tục 10 – 12 tiếng mỗi ngày, online liên tục trên phần mềm zoom mà mình cảm thấy mình như kiệt quệ. Sức lực bị hút cạn thì dễ dàng bị “sa ngã” quả không sai.
Mình thật không thể mô tả cho bạn cảm giác thành tựu khi bạn có thể dậy sớm như thế nào. Mình tin rằng trải nghiệm này chỉ thật sự tự mình trải qua mới có thể hiểu được.
Với thói quen này, mình khuyến cáo bạn đừng thay đổi lịch trình thức dậy của mình một cách đột ngột. Hãy làm chuyện đó một cách từ từ.
Chắc bạn không muốn mình thức dậy được 2 ngày lúc 5 giờ sáng và sau đó thì không có sau đó nữa chứ?
Hãy điều chỉnh từ từ.
Ví dụ từ 12h00 xuống 10h30, rồi xuống 9h00, xuống 7h30, rồi xuống 7h00, 6h30, 6h00… Làm một cách từ từ, hãy kiên nhẫn.
Hãy thực hiện 3 bước như sau:
Bước 1: Bạn cần có lịch trình sau khi thức dậy. Đừng thức dậy và không làm gì cả, bạn sẽ bị chiếc giường vẫy gọi đó. Tôi chọn đọc sách, học tiếng Anh sau khi thức dậy.
Bước 2: Đặt báo thức 2 lần. Mỗi lần cách nhau 3 – 5 phút. Bạn không đọc nhầm. Chỉ vậy thôi. Còn lại là việc của ý chí và sự nghiêm túc của bạn.
Bước 3: Điều chỉnh giờ đi ngủ của bạn. Hãy thử chuyển điện thoại về chế độ máy bay lúc 9h00 và bạn sẽ lên giường lúc 10h00, có thể 12h00 bạn mới ngủ được nhưng hãy kiên nhẫn.
Để ngủ đúng theo lịch trình còn cần một số thủ thuật khác nữa. Mình sẽ chia sẻ ở một bài viết khác nhé.
Nào hãy bắt đầu thói quen dậy sớm cùng mình. Chúng ta có thể gặp nhau trên App OnMic trong phòng “Đọc thay bạn” của mình lúc 6h00 sáng hàng ngày hoặc trong lớp học Excel vào mỗi buổi sáng của mình.
THÓI QUEN 02: ĐỌC SÁCH
Thú thật mình đã tạm gác thói quen đọc sách của mình khoảng 3 tháng gần đây. Khoảng thời gian trước khi mình nghỉ việc. Khoảng thời gian mông lung, mệt mỏi và lười biếng.
Nhưng khi mình quyết định nghỉ việc, mình đã tự đánh thức bản thân mình.
Tại sao lại gác lại một thói quen giúp bản thân tốt đẹp hơn từng ngày như vậy?
Tại sao bỏ phí thời gian cho những suy nghĩ tiêu cực.
Tại sao không tận dụng từng giây từng phúc sống cuộc đời mà mình yêu thích cơ chứ?
Tại sao mình không đọc sách?
Mình bận đến vậy sao?
Và mình nhận ra, càng những lúc mình không tích cực nhất càng là lúc mình cần một chỗ dựa tinh thần để vỗ về, để tiếp thêm động lực, để thúc đẩy mình hướng về phía trước. Và sách chính là một lựa chọn như thế.
Mình quay lại thói quen đọc sách của mình bắt đầu từ lúc quyết định sẽ nghỉ việc.
Mình vẫn cần tận hưởng cuộc sống này. Mình cần trau dồi trí óc và tư duy của bản thân. Theo mình thấy thì đọc sách chính làm một hình thức đầu tư rẻ nhất trên đời này. Mình không cho phép mình bỏ qua cơ hội đầu tư này.
Nghỉ việc thì càng phải trau dồi bản thân, cho mình cơ hội tốt hơn phải không?
Hãy thử đọc một cuốn sách nào đó mà bạn vô tình nghe nói rằng nó khá hay ho. Còn nếu không tôi cũng có gợi ý cho bạn đây: Một nửa của 13 là 8.
THÓI QUEN 03: HÃY HỌC TIẾNG ANH HOẶC MỘT NGOẠI NGỮ NÀO ĐÓ, ĐỪNG ĐỢI LÚC NGHỈ VIỆC MỚI HỌC.
Học tiếng Anh cũng là một thói quen mình đã bỏ lỡ nửa năm nay. Nghĩ lại tội lỗi quá.
Ai cũng biết tầm quan trọng của tiếng Anh trong công việc cũng như cuộc sống. Mình thật ngưỡng mộ các bạn có thể đọc tài liệu tiếng Anh, đọc sách tiếng Anh, tham gia các khóa học của nước ngoài. Thật sự tiếng Anh sẽ mở thêm rất nhiều cánh cửa cho chúng ta. Không chỉ là tri thức mà còn là cơ hội, thu nhập…
Cùng Hương học lại tiếng Anh nhé.
Mình đã tự lên lộ trình học tập của riêng mình, không bắt chước ai cả. Và nó đang thật sự hiệu quả với mình. Mình rất tự hào về điều này. Mình nghĩ bạn cũng nên tự tạo lộ trình cho bản thân bạn, vì tư duy, sở thích và nền tảng có sẵn của mỗi người là không giống nhau.
Bạn chính là người hiểu rõ nhất bạn thích và muốn gì.
Trong tháng 10 này, mình đang học trên App học tiếng Anh. Mình dịch các đoạn hội thoại trong đó để học từ vừng mới. Ngoài ra App có tính năng luyện nghe nói. Sau gần 30 ngày liên tiếp duy trì mình đã không còn ghét tiếng Anh và bắt đầu cảm thấy tiếng Anh khá thú vị. Mình được chính môn học mình ghét truyền cảm hứng học tập.
Thật kỳ diệu!
Dự kiến sang tháng 11 và 12 mình sẽ học tiếng Anh bằng sách truyện ngắn. Năm 2022 mình sẽ chọn cách học tiếng Anh ở các trung tâm để có thể thực hành nhiều phần giao tiếp hơn.
Dù học gì thì mình nghĩ điều quan trọng chính là chữ KỶ LUẬT.
Nếu bạn đã vững vàng với tiếng Anh rồi có thể trải nghiệm với một ngôn ngữ khác. Mình tin bạn sẽ có thêm một cơ hội canh tranh xứng đáng với ngoại ngữ đó.
Như mình từng chia sẻ, nghỉ ngơi không có nghĩa làm ỳ ra đó, không làm gì cả. Nghỉ ngơi chính là lúc dành cho bản thân nhiều hơn. Vậy nhé!
THÓI QUEN 04: VIẾT NHẬT KÝ
Mình đã nghỉ việc, tính đến nay là ngày thứ 28. Và mình chọn viết nhật ký lên blog là một cách kỷ luật bản thân.
Chắc hẳn mọi người đã quen với việc viết nhật ký là để cho riêng mình đọc. Nhưng mình quyết định chọn khác đi. Mình muốn nhật ký của mình như lời nhắc nhở bản thân phải tích cực và tận hưởng cuộc sống mỗi ngày. Cũng là lời cổ vũ dành cho mọi người, những ai đang mông lung và bỏ quên việc “sống”.
Đừng chỉ thở, thứ chúng ta cần thực hiện là “sống”.
Hàng ngày mình dành khoảng 1 tiếng để viết nhật ký vào mỗi buổi sáng. Sau khi xong lịch trình đọc sách, học tiếng Anh và ăn sáng.
Đây là lúc mình nhìn lại một ngày đã trải qua của bản thân. Check lại xem mình đã học tiếng Anh và đọc sách như lời cam kết của bản thân không.
Mình ghi nhận những thành tích của mình. Tại sao phải chờ người khác làm điều đó trong khi chính bạn có thể ghi nhận và biểu dương chính mình.
Mình chia sẻ những điều bình dị, nhỏ bé trong cuộc sống mỗi ngày của mình. Tự cho đó là niềm hạnh phúc của riêng mình. Và biết đâu đó sẽ giúp ai đó “thức dậy” thì sao?
Mình đặt mục tiêu cho một ngày mới và cũng không quên cỗ vũ và khích lệ chính mình. Bạn hãy là người đầu tiên làm việc này trước khi ai đó xuất hiện.
Mình không chắc có ai đó sẽ đọc nhật ký của mình không? Nhưng mình tin đây chính là bút tích ghi lại sự trưởng thành và tiến bộ mỗi ngày của bản thân.
Khoảnh khắc mỉm cười khi đọc lại chính nhật ký của mình rất thú vị.
Bạn cũng thử xem nhé. Nếu bạn không muốn công khai nhật ký giống như mình thì cứ viết để một mình bạn xem. Viết ra những điều làm bạn vui vẻ, làm bạn có động lực trong ngày và cả những tâm sự mà bạn không biết chia sẻ cùng ai.
Không để cho sự “rảnh rỗi” sau nghỉ việc làm phiền đến việc tận hưởng cuộc sống của mình được.
THÓI QUEN 05: GHI CHÉP CHI TIÊU CÁ NHÂN KHÔNG CHỈ SAU KHI NGHỈ VIỆC
Đây là thói quen mà mình nghĩ dù bạn đang đi học, đi làm hay đang nghỉ việc ở nhà giống như mình đều nên có.
Ghi chép tiêu là một trong những bước cơ bản để quản lý tài chính cá nhân của mình. Tại sao mình khuyên bạn nên có thói quen này?
- Ghi chép chi tiêu giúp bạn biết dòng tiền của bạn đang chảy về đâu?
- Bạn đang dùng nó cho những mục đích “chính đáng” nào?
- Bạn dùng bao nhiều % tài chính của mình cho việc đầu tư và tận hưởng cuộc sống?
- Bạn có tính kỷ luật hay không?
- Từ ghi chép chi tiêu, bạn sẽ biết cách điều phối dòng tiền hợp lý. Biết cách dùng tiền đúng chỗ và có thể cân bằng được cuộc sống của chính mình.
Bạn không thể yên tâm “nghỉ ngơi” sau nghỉ việc khi tình hình tài chính không ổn định chút nào. Có thực mới vực được đạo phải không?
Nói tóm gọn là ghi chép chi tiêu là bước đầu tiên giúp bạn quản lý tài chính cá nhân hiệu quả.
Bạn có thể ghi chép tay hoặc dùng App ghi chép giống như mình. Có rất nhiều App hay ho giúp bạn quản lý tài chính cá nhân một cách hiệu quả. Thử google nhé. Tôi đang dùng App Misa, cũng là một lựa chọn cho bạn tham khảo.
—————
Cho bản thân một khoảng thời gian để nghỉ ngơi chính là dành nhiều thời gian cho bản thân hơn. Cho bản thân có cơ hội trải nghiệm, yêu thương và tận hưởng.
Đừng nằm ì ra nữa. Hay ngồi dậy và lên kế hoạch “hạnh phúc” cho chính mình đi.
