1 vài thông tin về tình trạng của mình: Da mình là da dầu và mình bị mụn nội tiết từ khi bước vào độ tuổi vị thành niên! Mình đã dùng thuốc ngừa thai để trị mụn hơn 10 năm nay nhưng không gì có thể giúp mình cải thiện tình trạng dầu trên da. Theo mình được biết, nếu da bạn là da dầu thì bạn nên dùng những sản phẩm có công dụng liên quan đến 1 vấn đề nhất định nào đó thôi. Năm 18 tuổi, mình đã quyết định dấn thân vào con đường skincare. Mình bắt đầu dùng các loại sữa rửa mặt khác nhau và mấy loại kem mỡ mà người ta quảng cáo là chuyên dùng cho da dầu. Kết quả thì như mấy bạn thấy trong tấm hình bên trái đấy. Mình cảm thấy vô cùng chán nản và thất vọng tột độ vì mình đã dùng đống sản phẩm đó với cái suy nghĩ rằng nó sẽ giúp mình cải thiện tình trạng da nhưng rồi tất cả chỉ còn là phù du khi da mình bị xuống cấp trầm trọng. Mình đã hoàn toàn từ bỏ việc chăm sóc da. Kể từ đó, mình chỉ rửa mặt 1 lần trong ngày và nhờ đó, tình trạng mụn của mình đã được cải thiện, tuy nhiên da của mình trông vẫn thiếu sức sống, sần sùi và không đều màu nữa. Chưa kể là da mình vẫn còn bị dầu nữa đấy.
Thế là đến năm nay, sức khỏe tinh thần của mình bị ảnh hưởng khá là nghiêm trọng do dịch bệnh. Mình liên tục mắc chứng lo âu và trông mình đáng sợ không khác gì 1 con zombie, đỉnh điểm là khoảng thời gian mình phải ra ngoài rất nhiều lần để giải quyết công chuyện. Trong vài tháng vừa qua, mình quyết định sẽ bắt đầu skincare lại! Mình đã xem xét thói quen sinh hoạt của mình thật kỹ càng. Mình bị bệnh viêm da cơ địa từ hồi mình 12 hay 13 tuổi gì đó, và cũng là khoảng thời gian da mình bắt đầu đổ dầu luôn. Hồi trước mình thường tắm rất lâu với nước nóng, mình cũng không bao giờ dưỡng ẩm da mặt hay body và mình uống rất ít nước. Thói quen ăn uống của mình thì tệ cực. Mình đã bắt đầu quan tâm đến việc cấp nước cho da và cải thiện chế độ ăn uống, bây giờ thì mấy bạn thấy tấm hình ở bên phải rồi. Mình mới chụp khoảng 1 tiếng trước đó. : )
Skincare routine của mình:
Buổi sáng:
- Kem dưỡng ẩm The Ordinary Moisturizing Factors + HA
- Kem chống nắng Dermalogica Clear Start Matte Defense SPF 30
Buổi tối:
- Nước tẩy trang Bioderma micellar water dành cho da nhạy cảm (loại nắp hồng) để tẩy sạch lớp makeup
- (Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm) Aveeno Calm and Restore cleanser
- (Bột cám tẩy da chết hàng ngày) Dermalogica Daily Microfoliant
- Dầu hạnh nhân Sweet almond oil (có thể cái này hơi lạ nhưng vì da mình rất là nhạy cảm và sản phẩm này là loại dầu nền (Carrier oil) nên nó khá là tuyệt)
- Tinh dầu The Ordinary “B” Oil dùng ngay sau dầu hạnh nhân
- Tiếp theo mình sẽ dùng thanh lăn rose quartz và gua sha mà mình giữ lạnh trong tủ lạnh! 2 sản phẩm này rất chi là tuyệt vời ông mặt trời, nó giúp mình giảm căng thẳng (mình đã từng bị đau nửa đầu rất nhiều) và nói chung là mình cảm thấy dễ chịu vô cùng.
- Kem dưỡng ẩm the Ordinary Moisturizing Factors + HA.
- Tretinoin 0.01% (2 lần/ tuần)
Mình được kê đơn Tretinoin 0.01% để giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngoài ra còn hỗ trợ tổng thể cả kết cấu lẫn tone da. Mình dùng nó 2 lần 1 tuần nhé!
Mình còn dùng mặt nạ mắt collagen 3 lần mỗi tuần để trị quầng thâm. Gần đây thì mình có dùng Mandelic Acid 2 lần 1 tuần vào những buổi tối không dùng Tret. Ngoài ra mình còn sử dụng collagen hằng ngày. Da của mình thì chưa hoàn hảo lắm đâu, nhưng mình khá là vui vì mình đã quyết định sẽ chăm da đúng cách. Không còn tắm nước nóng hay dùng những sản phẩm không thích hợp, uống thật nhiều nước và cấp ẩm thật đầy đủ. Có lẽ bài học lớn nhất dành cho mình đó là hãy để da làm quen với các sản phẩm 1 cách chậm rãi. Bắt đầu sử dụng với tần suất từ 1-3 lần 1 tuần tùy thuộc vào tác động của sản phẩm đối với da và cho mình cơ hội để có thể xử lí những sản phẩm có hiệu quả hay không hiệu quả đối với mình.
Edit 1: Mặc dù mình vẫn đang dùng thuốc ngừa thai và chủ yếu mình bị mụn nội tiết nhưng da mình cũng rất dễ lên mụn. Mình đang cố gắng duy trì chế độ ăn Dairy free (không sữa) và Gluten free (không gluten), nhất là chế độ Dairy vì những sản phẩm từ sữa làm mình bị break out dữ dội. Dùng thử những sản phẩm mới lên da luôn luôn là 1 trò chơi may rủi, và bệnh viêm da cơ địa thì cũng không giúp ích được gì. Mình thậm chí còn bị nổi mẫn ngứa mỗi khi đụng vào xà phòng. Vậy nên đó chính là lí do mình rất vui khi rút ra được bài học: Hãy làm quen với những sản phẩm mới 1 cách chậm rãi!
Edit 2: Mình cũng quên chưa nói đó là vào buổi sáng thì mình sẽ rửa mặt bằng nước lạnh rồi dưỡng ẩm. Buổi tối thì mình sẽ dưỡng ẩm hoặc skincare ngay sau khi mình tắm xong. Mình không muốn da mình bị khô nên mình sẽ apply sản phẩm lên da ngay khi da còn ẩm/ướt luôn.
Edit 3: Có vài bạn phàn nàn với cách mình trình bày skincare routine nên là mình đã chỉnh lại danh sách sản phẩm và thêm Tretinoin vào đó. Đây là lần đầu tiên mình post bài trên Reddit nên là mình cũng không biết cách để trình bày ổn nhất có thể : )
>u/sinpath (5 points)
Sự thay đổi của bồ tuyệt thật đấy! Chu trình để da làm quen với sản phẩm của bồ diễn ra như thế nào thế? Tui thường dùng trên 1 vùng da trong vòng 1 tuần nhưng rồi tui nản quá :<
>>u/gelibsu (3 points)
Khi mình sử dụng 1 sản phẩm mới lên da, mình thường chỉ sử dụng 1-3 lần 1 tuần vào thời gian đầu, tùy thuộc vào thành phần của sản phẩm cũng như mục đích mình sử dụng. Mình còn cho da làm quen với sản phẩm mới vào những ngày mà mình không đắp cả tấn thứ khác lên mặt. Nếu mình đắp mặt nạ vào hôm đó thì mình sẽ không dùng sản phẩm mới vì mình không muốn chơi liều dùng quá nhiều thứ lên da trong cùng 1 ngày đâu. Ví dụ nè, mình vừa mua Mandelic Acid của nhà Ordinary và mình định sẽ sử dụng 2 lần 1 tuần để xem phản ứng của da với sản phẩm ra sao. Mình không thể dùng nó chung với Tret vì đây là acid. Vậy nên mình chắc chắn chỉ dùng vào những tối mà mình không xài Tret. Bằng cách này, mình có thể dừng sử dụng sản phẩm đó nếu thấy da mình bị kích ứng hoặc mình có thể thay đổi cách sử dụng để tìm xem có biện pháp nào khác tốt hơn cho da mình hay không
_____________________
u/tlacoyuco (15 points)
Bồ xài Tretinoin của hãng nào thế?
>u/gelibsu (7 points)
Mình được kê đơn Stieva-A 0.01% á!
_____________________
u/thicdogmomma (3 points)
Tui để ý rất nhiều người không rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Điều này là bình thường hay nên được khuyến khích thế? (OP ơi, câu hỏi của tui dành cho bất cứ ai muốn trả lời kể cả bồ luôn nhé!) Tui chỉ đang tò mò về 1 chủ đề bao quát hơn trong skincare.
>u/supercaloebarbadensi (6 points)
Nói chung thì dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng không được khuyến khích vì bạn có thể overwash (rửa quá đà) da bạn đấy. Nhưng cũng có 1 số người thấy hiệu quả khi dùng sữa rửa mặt sáng lẫn tối. Việc này phụ thuộc phần lớn vào da của bạn cơ!
