#WedNonQuoraLÝ DO BẠN BỊ ĐAU LƯNG (PHẦN 1)

Số đông khi bắt đầu có tuổi đều bị đau lưng, đặc biệt là phần lưng dưới. Chính vì thời buổi bây giờ có quá nhiều người bị như vậy, nên việc đau nhức khi về già được coi là điều hiển nhiên. Già thì đau, thế thôi. Nhưng chuyện không hề đơn giản như vậy, càng ngày càng có nhiều người trẻ cũng bị đau, vậy có lẽ không phải do tuổi tác.

Nguyên nhân chính là thói quen hàng ngày và lối sống nói chung. Sức khỏe hệ thống cơ xương khớp cực kỳ quan trọng để giữ từng bộ phận của cơ thể đúng chỗ để có thể thực hiện đúng chức năng của mình. Nếu không, một số nhóm cơ sẽ bị căng, ngược lại một số nhóm cơ khác sẽ bị suy yếu.

Không nói đến vấn đề những nhóm cơ bị căng… More