Vừa được thỏa thích tận hưởng những món ngon trên đời này mà chẳng hề phải mảy may đau đáu lo lắng bị béo “Ăn món này có béo không?”; “Trời ơi thật tội lỗi ăn rồi lại béo lên”… Trời ơi, trên đời này biết bao nhiêu món ngon, nếu chỉ vì sợ béo mà bỏ lỡ thì tiếc quá tiếc ?
Vừa bổ sung những nguồn thực phẩm tự nhiên: rau, củ, quả, thịt, cá,… À có món “Chả ức gà nấm ngô” đỉnh cực, mn thích không bữa nào mình chỉ cho, dễ làm lắm.
Vừa chăm chỉ tập thể dục hàng ngày để trở thành một thói quen. Mà khi tập thể dục tâm trí cũng thoải mái hơn rất nhiều. Bữa nào ăn nhiều hơn thì tập nhiều hơn. Hôm trước ăn nhiều hơn thì hôm sau ăn bớt đi, tăng rau quả nhiều hơn. Mình ko am hiểu về dinh dưỡng, có thể xét về mặt khoa học nhiều người sẽ có những ý kiến trái chiều. Nhưng sống như vậy thoải mái, hạnh phúc hơn nhiều. “ENJOY LIVING LIFE”
Đọc sách. Mình thích đọc sách tùy theo tâm trạng. Có những lúc vui sẽ đọc mấy cuốn truyện ngắn, ngắm các chị đẹp. Lúc buồn thì đọc mấy cuốn tiểu thuyết hay mấy cuốn giúp tăng tinh thần. Các bác có thể đọc cuốn “Yêu mình trước đã, yêu đời để sau” cũng rất hay. Hoặc mấy cuốn cookbook rồi lại lọ mọ vào bếp. Mà phải công nhận là vào bếp, bật bản nhạc nhẹ nhẹ, nghe những tiếng xèo xèo lách tách, hương thơm cuộn quanh nó thích thật luôn ý.
Mà nếu tìm được mấy món bánh vừa ngon, vừa dinh dưỡng, ngọt ngào vừa phải như được vỗ về vậy. Một bữa sáng nhanh gọn mà chắc ngày nào mình ăn cũng được: bánh sữa chưa cranberry, bơ lạc và sữa chua uống Dalat. Ngon lắm ý. Mn thử xem, khéo lại nghiện ?
