Hồi trước mình rất thích vừa học bài vừa nghe nhạc. Gần hai năm gần đây, cứ nghe nhạc trong lúc làm việc là mình dễ bị phân tâm. Bạn mình trêu chắc là do mình có tuổi rồi nên không thể tập trung vào hai việc cùng lúc. Nghe mà chỉ muốn vác chổi đánh 😒
Sau đó mình có tìm đọc một số bài viết giải thích vấn đề này. Đa số các bài viết trên mạng đều rất dài và chỉ xoay quanh ưu điểm cùng nhược điểm khi nghe nhạc trong lúc học hành, làm việc. Có một bài giải thích trên trang thenakedscientist là mình thấy hợp lý và cô đọng nhất. Mình có dịch lại dưới đây cho các bạn tham khảo cùng.
~ oOo ~
“Tuổi tác không ảnh hưởng gì hết. Đó là do tính cách, sở thích âm nhạc, đặc thù công việc, trải nghiệm cá nhân hoặc khả năng thẩm nhạc. Tất cả đều có khả năng ảnh hưởng đến việc âm nhạc làm bạn xao lãng như thế nào.
Khi chúng ta tự dưng nghe thấy tiếng nhạc chứ không phải chủ động mở nhạc, nó sẽ tác động theo hai cách. Thứ nhất, nó tác động đến trạng thái cảm xúc, tích cực hoặc tiêu cực, giúp mình làm việc tốt hơn hoặc tệ hơn. Thứ hai, nó ảnh hưởng đến khả năng tập trung bằng cách lôi kéo sự chú ý của chúng ta ra khỏi công việc đang làm.
Một nhóm các nhà nghiên cứu người Đức đã xem xét lại nhiều nghiên cứu trước đó. Họ cho biết tiếng nhạc gây phân tâm trong lúc đọc sách và gây ra những bất lợi nhỏ đến trí nhớ. Mặt khác, âm nhạc cũng có ảnh hưởng tích cực như tạo cảm xúc và cải thiện thành tích trong thể thao.
Song, chúng tôi lưu ý một điều, rất khó so sánh kết quả từ các nghiên cứu vì có sự khác biệt trong phương pháp và người tham gia thí nghiệm.
Suy nghĩ hợp lý nhất là đối với một số người, họ chọn nhạc nền để đánh dấu không gian riêng tư và tập trung làm việc trong đó. Nếu không có âm nhạc, những người này rất dễ mất tập trung khi làm việc. Với những người khác, nhạc nền sẽ làm họ phân tâm và khó tập trung vào công việc đang làm.
Tuy nhiên, đối với cả hai nhóm này, yếu tố quan trọng đó là liệu đây có phải nhạc do họ chọn và họ có thích nghe hay không. Nếu như không phải, âm nhạc sẽ tác động tiêu cực đến hiệu suất làm việc. Nó giống như khi hàng xóm mở nhạc, hát karaoke mà bạn không thích và bạn cứ phải chịu đứng thứ âm thanh đó, khả năng làm việc của bạn sẽ bằng không.”
