Vấn đề hiếm khi là vấn đề 99% tác hại của vấn đề là do bạn và những suy nghĩ tiêu cực trong đầu. Chỉ 1% là nó sẽ xảy ra, Vậy nên, hầu hết vấn đề không phải là vấn đề. Cách bạn nghĩ nó là vấn đề, thì chúc mừng, nó đã trở thành vấn đề nghiêm trọng.
Đừng tự phủ định bản thân Bạn nghĩ rằng mình không xứng đáng với cơ hội đó? Kệ cmn đi, cứ thử xem nào, thua thì làm lại. Nghĩ rằng content của mình chưa đủ hay? Kệ nó, cứ public đi, ăn gạch thì khóa tài khoản =)) Bạn nghĩ rằng họ sẽ không trả lời email của mình ư? Cứ gửi đi Đừng nghiêm trọng hóa vấn đề rồi phủ nhận công sức của bản thân.
Hãy để thời gian trả lời Có 1 sự thật là, hầu hết các vấn đề đều không thể giải quyết bằng cách suy nghĩ nhiều hơn. Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời mà mình cần vào đúng lúc, đúng thời điểm với 1 tâm trí minh mẫn. Nếu không thể giải quyết vấn đề lúc đó, hãy tạm gác nó sang 1 bên.
Quan trọng là hiện tại Tương lai tốt đẹp hơn không thể được tạo ra bằng cách chỉ ngồi và “vẽ” lên nó, như kiểu nếu trúng xổ số thì sẽ mua nhà mua xe báo cha báo mẹ. Cũng như vậy, bạn cũng không thể thay đổi quá khứ, như việc lẽ ra hôm qua nên đánh con 28 thay vì 27, hay nên all in vào Pháp thay vì tin mấy ông Ba Lan =)) Tất cả những gì bạn có là hiện tại, 1 hiện tại với tràn ngập những khả năng. Những gì bạn làm hiện tại sẽ sửa chữa những sai lầm của quá khứ và mang lại 1 tương lai tốt đẹp hơn.
Tính khả thi Những suy nghĩ trong đầu bạn sẽ tạo ra những “kịch bản” khác nhau của cùng 1 vấn đề, phản ánh sự bất an, sợ hãi hay lo lắng của bản thân. Điều quan trọng là nên kiểm tra tính “khả thi” của những kịch bản đó trước khi chấp nhận chúng.
Học cách chấp nhận Sự lo lắng không thể thay đổi tương lai, và việc suy nghĩ quá mức cũng không thể thay đổi quá khứ. Hãy học cách chấp nhận Chấp nhận những điều không hoàn hảo Chấp nhận sự không chắc chắn Và chấp nhận những biến số xảy đến.
Sự khỏe mạnh bắt nguồn từ tâm trí Bạn có thể đến những phòng gym để tập luyện, ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, tập yoga, nhưng nếu bạn không đối mặt với những vấn đề trong tâm trí của mình, bạn sẽ không bao giờ thực sự “khỏe mạnh”.
