1️⃣ Thể dục đi, đứng dậy và rồi thả lỏng tay chân. Bắt đầu 1,2 theo nhịp hoặc có thể là một vài đường yoga cơ bản
2️⃣Nhật ký hmm note vài dòng luyên thuyên về mấy chuyện tào lao đã làm mình buồn cái nào, xem nào cái quái gì đã khiến mình lo lắng vậy? ok, giải quyết nó thôi!
3️⃣ Sống chậm lại và … lắng nghe bản thân. Bạn đang được con tim thôi thúc làm gì vậy? hãy nghe theo tiếng gọi con tim đi nào.
4️⃣ Chấp nhận số phận. Mọi chuyện xảy ra chắc chắn đều đã được vũ trụ sắp xếp, không sao cả cứ coi mọi chuyện vừa diễn ra là một bài học của vũ trụ thui. Ghi nhớ và tiếp tục tiến về phía trước nào
5️⃣ Ngồi thiền hoặc có thể là hít thở sâuuuuuuu, hàaaa gud job bản thân
6️⃣ Tea/ coffee/ milk tea time! Trà đào cam chịu, bạc xỉu up down hoặc một ly trà sữa size lớn full toping? tuyệt vời time!
7️⃣ Nghiêm túc nhìn nhận vấn đề, lên kế hoạch và tìm cách giải quyết một cách triệt để!
8️⃣ Vẽ: thích gì vẽ đấy, nhảy đê hoặc chill trên nền nhạc. (tôi xin đề cử list nhạc khá xập xình của mình: Gogobebe, I am the best, HIP, chốt hạ Hello b!tches) cứ đóng cửa phòng lại và sân chơi này là của bà đi các bạn ơi
