Những nhà soạn nhạc, sản xuất nhạc có thể tận dụng từng âm thanh nhỏ nhặt trong cuộc sống để tạo ra một con beat, một bản nhạc. Đó có thể là tiếng gõ cửa, tiếng va đập bàn ghế, tiếng leng keng khi gõ lên thuỷ tinh,… Chúng được hợp lại, trộn lên và thành một bản nhạc đi vào lòng người.
Nhưng không phải ai cũng thích những thanh âm “sống động” của cuộc sống.
Tôi còn nhớ những ngày đắm mình trong cơn trầm cảm nhẹ. Chỉ cần một tiếng kéo cửa, một chút rì rầm nho nhỏ, một tiếng cười khúc khích cũng làm tôi nhức đầu biết bao nhiêu.
Xen lẫn trong đau đớn là sự tức giận kéo dài không ngừng. Tôi mong mình đủ can đảm để trút lên những người xung quanh. Nhưng điều có thể làm là bịt gối lên đôi tai, gào thét trong lặng im, cào cấu tay mình, nước mắt bất lực tuôn rơi, tôi cầu mong mình được ở một nơi mọi thứ đều lặng im tuyệt đối. Không thể ngủ, cũng không thể dừng những âm thanh ấy lại, chúng át cả những bản nhạc phát ra từ tai nghe max âm lượng.
Cơn trầm cảm qua đi, thay vào đó là những lần down mood kéo dài vài ngày rồi thôi. Tôi vẫn không thể yêu lại những âm thanh cuộc sống đấy nữa, kể cả những ngày bình thường hay down mood. Thỉnh thoảng tôi lại thấy sợ chúng.
Tết sắp đến, mọi thứ ồn ào hơn. Chắc chẳng riêng gì đứa sợ hãi âm thanh như tôi, mà có lẽ là tất cả mọi người. Phát ốm lên với tiếng la, quát tháo kêu gọi dọn nhà của mẹ của cha, phát bực với tiếng chó sủa loạn của nhà hàng xóm, tiếng bàn bạc, trò chuyện to hơn cả chiếc loa phóng thanh, tiếng trẻ em khóc ré vang cả xóm, tiếng nấu nướng, hò hét ngày cúng giỗ, tiếng còi inh ỏi của xe máy chạy qua con ngõ nhỏ,…
Nhưng không vì thế mà ghét Tết được đâu. Trong những âm thanh náo nhiệt ngày Tết ấy, chúng ta đều có thể dừng lại cơn down mood không rõ lý do này, tìm cho bản thân một góc nhỏ để được tĩnh tâm hơn, suy nghĩ tích cực hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn. Để đợi,.. đợi chờ những thanh âm ồn ã ấy đi qua và ta lại có mood để giúp đỡ gia đình.
Today, down mood chút thôi.
Hãy ghé thăm @callme_healme của chúng mình trên Insta nha
