Tôi nên phản ứng sao đây khi mà, sau gần một năm hẹn hò, bạn gái tôi bắt đầu than phiền rằng tôi không mở cửa xe cho cô ấy? Nhưng vào ngày đầu tiên chúng tôi hẹn hò, tôi cũng có mở cửa xe cho cô ấy đâu, thế mà bỗng dưng chuyện đó lại trở thành vấn đề.
Điểm mấu chốt của các cuộc cãi cọ không nằm ở những gì được thể hiện ra bên ngoài.
Mà thật ra, nó nằm ở sự suy diễn của tôi đối với hành vi của anh.
“Em thấy tổn thương, anh đã không nghe điện thoại của em” không nằm ở cuộc gọi. Nếu tôi ngừng lại và thực sự suy nghĩ về chuyện đó, tôi sẽ nói “Em sợ rằng mình không còn quan trọng với anh nữa.”
“Anh cứ làm việc suốt” trở thành “Em không chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc đời anh.”
Khi xảy ra thêm những cuộc cãi cọ khác về những việc tưởng chừng như vô lý, đã đến lúc để dừng lại suy nghĩ. “Anh sẽ mở cửa xe cho em nếu việc đó quan trọng với em. Nhưng anh cũng muốn lắng nghe nữa.
Hơn một năm qua, anh đã không mở cửa xe cho em và chưa bao giờ thấy em nói gì. Vì thế, liệu chúng ta có thể trao đổi với nhau xem thật ra chuyện này là thế nào không?”
Có vài điều quá khó để nói ra. “Em đang cảm thấy tổn thương.” “Em muốn được quan tâm chú ý nhiều hơn.” “Mọi thứ đang có chút bất ổn.”
Khi một cuộc cãi cọ có vẻ thất thường, vô lý, vô nghĩa, sẽ rất hữu ích nếu bạn giả định rằng có một lý do thực sự đang náu mình bên dưới những gì được thể hiện ra bên ngoài, ẩn giấu đằng sau nỗi bất an của chúng ta.
Tất cả chúng ta chỉ đang lo sợ mà thôi.
