Khi mọi người đặc biệt là dân văn phòng, sử dụng các thiết bị điện tử nhiều sẽ dễ bị khô, mỏi mắt và dẫn đến các tật về mắt. Đặc biệt trong thời kì dịch bệnh, phải ở nhà thì ai cũng như ai, thời gian sử dụng các thiết bị điện tử nhiều hơn, làm vấn đề này càng nghiêm trọng hơn. Sau đây là vài tips để giúp các bạn bảo vệ cửa sổ tâm hồn của mình, có thể hạn chế nguy cơ phải đeo “hai cái đít chai” 😂
1 Chườm ấm
Chườm ấm giúp cung cấp độ ẩm, làm giảm cảm giác khó chịu do đôi mắt khô gây ra, giúp thư giãn mắt và giảm giật cơ mí mắt liên tục.
Bạn chỉ cần dùng 1 cái khăn sạch và nhiệt độ vừa ấm, không quá nóng.
2 Chớp mắt
Nháy mắt sẽ giúp giảm tốc độ bay hơi của màng nước mắt bảo vệ giác mạc. Nháy mắt mạnh cũng làm giảm áp lực cho tiêu cự khi bạn làm việc nhiều trên điện thoại, máy tính.
Nhưng đừng có nhìn về phía anh/chị đẹp khi tập nháy mắt rồi làm người ta hiểu lầm đó nha :))))
3. Đeo kính bảo vệ mắt
sử dụng các loại kính chống tia sáng xanh trong quá trình sử dụng máy tính, điện thoại là một trong những cách giải quyết hiệu quả. Hiện tại loại kính này khá phổ biến, bạn có thể tìm mua ở nhiều của hiệu kính hoặc mua online.
4. Dùng thuốc nhỏ mắt
Thay vì dụi mắt liên tục thì bạn có thể sử dụng đến thuốc nhỏ mắt để cứu nguy cho đôi mắt. Đây cũng là một phương pháp được dân công sở tin dùng vì chứa tác dụng giúp thư giãn và bảo vệ mắt
5 Ngoài ra bạn cũng nên để mắt nghỉ ngơi giữa giờ, đứng lên đi dạo xung quanh và cung cấp đủ vitamin và dưỡng chất để đôi mắt khỏe mạnh nhé.
