A: Alisha Talk. Trợ lý tâm lý, tác giả tâm huyết, nhà tư vấn
1. Bạn nhìn thấy một cô gái đẹp nhưng quay đi không nhìn nữa vì tôn trọng.
2. Cố gắng nhịn vì có người khác đang dùng nhà vệ sinh.
3. Bạn đang ở khu vực công cộng và muốn xì hơi. Bạn cố gắng nhịn để không phải xấu hổ.
4. Bạn đang tức điên lên nhưng vẫn giữ được sự bình tĩnh.
5. Đứa bạn thân đến muộn 1 tiếng nhưng bạn vẫn kiên nhẫn chờ đợi.
6. Bạn không quát mắng đứa học trò gây rối trong lớp của mình.
7. Nhịn ăn.
8. Tập thể dục.
9. Giữ đầu óc ổn định và không có ý nghĩ tiêu cực.
10. Không xem porn dù bạn cảm thấy rất thèm.
11. Không hút thuốc dù bạn cảm thấy rất thèm.
12. Bạn nhìn thấy một cái bánh pizza ngon tuyệt nhưng từ chối nó và gọi một đĩa salad.
13. Ai đó nói chuyện với bạn, họ đang bắt đầu nói xấu người khác. Bạn sẽ làm gì? Bỏ qua nó.
14. Mặc hijab (khăn quấn đầu của phụ nữ hồi giáo) khi trời nắng nóng.
15. Bạn muốn khóc nhưng tự kiềm chế cảm xúc như đang có người khác ở xung quanh.
