specializes in relationships, I often see the effects of gaslighting in my practice.
“Gaslighting”, hoặc trải nghiệm bị điều khiển để làm cho bạn nghi ngờ cảm xúc và hiểu biết về thực tế của mình, có thể xảy ra với bất kỳ ai. Hành vi này thường được sử dụng để nhận được sức mạnh và kiểm soát trong mối quan hệ. Đứng ở vị trí nhận được nó có thể gây hại cho tự tin của bạn, và có thể dẫn đến căng thẳng hoặc suy nhược. Là một nhà tâm lý học được đào tạo tại Harvard chuyên về mối quan hệ, tôi thường thấy hiệu ứng của gaslighting trong thực tế của tôi.
Continue reading