Tôi có thể làm gì trong 20 phút mỗi ngày để cuộc sống của tôi sẽ tốt hơn trong 30 ngày?
———-
Đó là Casey Neistat.
Chỉ trong trường hợp bạn không quen với anh ấy, Casey là một nhà làm phim, doanh nhân và là một trong những người sáng tạo có ảnh hưởng và dễ nhận biết nhất trên YouTube.
Anh ta đã bán start-up (Beme) của mình cho CNN với giá 20 triệu $.
Sở hữu kênh YouTube cá nhân của mình có hơn 11 triệu người đăng ký.
Anh được tài trợ bởi các thương hiệu lớn như Nike và Mercedes Benz.
Nói tóm lại, Neistat là một người thành công đẳng cấp thế giới và là một doanh nhân thành đạt.
Nhưng làm thế nào mà anh chàng này thành công như vậy? Chà, Neistat gán thành công của mình cho một thứ là chạy.
Yupp. Bạn đọc đúng – chạy.
Đối với anh, chạy bộ là một cách để giữ dáng, giảm căng thẳng và hoàn thành công việc.
Trong một cuộc phỏng vấn với Á quân Thế giới, Neistat nói:
Chạy là nơi tôi hoàn thành hầu hết công việc của mình. Mọi quyết định quan trọng mà tôi đã đưa ra trong 8 năm qua đã được mở đầu bởi một cuộc chạy,diễn ra hằng ngày, tìm ra bộ phim,viết kịch bản.Tôi dừng lại rất nhiều và ghi chú trên điện thoại của tôi.
Khoa học hiện đại đồng ý với Neistat.
Chạy bộ hàng ngày giúp cải thiện sự chú ý và tập trung,giảm căng thẳng,loại bỏ trầm cảm và tăng cường năng lượng cho cả ngày. [1]
Nó giống như dùng Prozac và Adderall cùng một lúc! [2]
Tóm lại.Hãy giống như Casey Neistat và chạy mỗi ngày. Bạn sẽ không hối tiếc đâu.
Nếu bạn thích trả lời của tôi thì vô follow tôi tại đây (link profile)
[1] https://www.everydayhealth.com/…/can-you-exercise-away-adhd…
[2] https://www.everydayhealth.com/…/can-you-exercise-away-adhd…
