Q: Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn đường trong 8 tuần?
A: CA. Suyog Upadhyaya – Chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân
______________
Tôi đã làm điều này được 8 tháng rồi đấy!!!
Và rồi chuyện gì đã xảy ra nhỉ?
Background: Tôi đã từng thường xuyên ăn kem và socola. Và bởi vì những thói quen ăn uống không lành mạnh cùng với việc không tập thể dục, tôi đã trở thành một anh chàng khá là béo phì. Tôi cũng từng thường xuyên bị cảm lạnh nữa.
3 năm trước, tôi đã quyết định sẽ cắt giảm lượng đường ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Hãy tưởng tượng việc không được thưởng thức những món hiện trên mấy bức tranh trên và rất nhiều thứ khác mà tôi yêu thích và thèm muốn mà xem. Tôi đã nghĩ đó là một sai lầm nhưng tôi… More
