#1. Gội đầu thì đừng dùng móng tay để cào, sẽ gây tổn thương da đầu đó.
#2. Rửa mặt thì phải rửa cả cằm, cổ và sau tai.
#3. Không ăn cơm chan canh.
#4. Chạy xong nhất định phải giãn cơ, nếu không chân sẽ bị thô đó.
#5. Dưỡng da là nhiệm vụ quan trọng nhất nhất nhất nhất luôn, không có gì quan trọng bằng đâuuu
#6. Mùa đông nhất định phải uống nhiều nước nóng, như vậy sẽ giúp tăng cường lưu thông máu.
#7. Tẩy lông ~
#8. Đừng mặc quần bó quá, nhất là mấy bạn nam.
#9. Mưa gió bão bùng gì thì cũng phải bôi kem chống nắng.
#10. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt hoặc cơm pha các loại hạt, đậu
#4. Chạy xong nhất định phải giãn cơ, nếu không chân sẽ bị thô đó.là nào nhỉ các chị em.
Cái số 10 
bao nhiêu lần vẫn là cơm gạo lức sao thần thánh hóa cơm gạo lức hoài vậy?
Cái ăn cơm chan canh nghe nó cứ sao sao ý nhỉ. Ng Việt ăn cơm như vậy biết bao đời giờ cho vào đây là sao.
Mewing. Không biết nên nói đây là thói quen hay bài tập luôn nữa, tại mình thấy đó chỉ là cách đặt lưỡi thôi ấy, lâu dần nó thành thói quen mình đặt cái lưỡi như thế luôn. Mình để được 7 tháng rồi và 2 bên xương hàm rõ hơn xinh lắm hihi.
NGỦ SỚM đi quý dị !!! Đảm bảo hôm sau thấy đầy sức sống. Chứ ngủ muộn thì kiểu gì lúc dậy cũng thấy hối hận 
Bôi kem chống nắng mỗi ngày, thề luôn kiểu như kem chống nắng là cứu tinh cuộc đời mình vậy đó 
Ăn nhiều rau, uống nhiều nước, đi ngủ sớm. Ăn uống thì tôi làm được, nhưng đi ngủ sớm thì khonggg 
1 tips cho mọi người muốn giảm cân như mình. Sáng sớm trước khi ăn sáng uống 1 cốc chanh pha mật ong ấm sẽ làm giảm cảm giác thèm mấy đồ chiên rán và giảm đầy bụng nhéee.
Uống nước và ăn đủ chất, dùng bao nhiêu mĩ phẩm mà ngày vẫn trà sữa gói bánh, tối làm tí vài tăng lẩu nướng thì mình có skincare mãi da cũng không thèm care đâu.
Uống collagen nhé, tanh nhưng mà đắt.