“Cứ năm người thì sẽ có khoảng một người nghĩ đến cái chết tại một thời điểm nhất định”.
Vâng, bạn không đọc nhầm đâu, có rất nhiều người cũng đã từng hoặc đang nghĩ về tự sát nhưng liệu chúng ta có đang thật sự ổn?
Câu trả lời, thường sẽ là không. Có kha khá những nguyên nhân dẫn đến việc tạo dựng nên ý niệm về cái chết trong đầu. Trầm cảm, lo âu, đau buồn, nhẹ nhàng hơn tí thì ảnh hưởng bởi phim ảnh, nội dung trên mạng xã hội. Nhưng mình sẽ không đi sâu vào chi tiết về những bệnh lý đã kể trên, thay vào đó mình sẽ tập trung hơn vào việc hình thành ý niệm và việc thực hiện ý niệm đó.
“Mọi hành động đều được diễn ra hai lần, một là trong suy nghĩ, hai là ngoài thực tại.”
Việc có ý niệm không nhất thiết dẫn đến hành động, nhưng mọi hành động đều xuất phát từ suy nghĩ. Trải nghiệm những cảm xúc đau đớn, tuyệt vọng gây ảnh hưởng tiêu cực khiến cái nhìn về tương lai bị hạn hẹp, cản trở việc đưa ra quyết định sáng suốt. Một người có thể TIN RẰNG họ đang đưa ra quyết định tốt nhất bằng cách tự sát thì là do họ không đủ sáng suốt để đánh giá những quyết định khác.
Chúng ta hay lầm tưởng thế này: Những người tự tử hoặc có ý định tự tử là ích kỷ hoặc yếu đuối. Khi chọn cái chết, họ nhắm mắt là xong, nhưng người ở lại mới là những người chịu đau khổ dằn vặt.
Thật ra…
Họ không hề yếu đuối, và cũng không ích kỷ
Bạn thử tìm google định nghĩa từ yếu đuối xem nhé. Yếu đuối là trạng thái thiếu hẳn sức mạnh thể chất hoặc tinh thần, khó có thể chịu đựng được khó khăn, thử thách. Vì chúng ta không biết nên chúng ta thường đánh giá thấp các yếu tố góp phần thúc đẩy một người lựa chọn tự tử. Khi chịu một nỗi đau (về thể xác hay tinh thần) quá lớn, cái mà họ mong muốn là chấm dứt nỗi đau đó (Không có những sự hỗ trợ từ các mối quan hệ).
Chúng ta có thể dễ dàng thông cảm và bỏ qua khi một người đau đớn về thể xác bày tỏ mong muốn chấm dứt cuộc đời, nhưng lại phán xét những người bị dày vò về tinh thần khi họ không thể chịu đựng nỗi đau đó thêm nữa. Chúng ta có công bằng cho họ không??
Và họ không hề ích kỷ …
Định nghĩa của từ ích kỷ là “Những người ích kỷ là những người chỉ biết quan tâm đến lợi ích bản thân mà không lo lắng quan tâm đến những người khác”.
Sự thật là,
9/10 người có hành vi tự tử (nhưng không thành) hoặc muốn tự tử sau khi phỏng vấn đều trả lời thế giới/cuộc sống/người thân sẽ tốt hơn nếu không có họ
Những suy nghĩ liên quan đến tự tử không có gì xấu, ích kỉ cả, có thể bạn chỉ đang thật sự cần một người lắng nghe, có thể bạn không hề muốn kết thúc cuộc sống của mình, chỉ đơn giản là không muốn hoặc không thể tiếp tục cuộc sống hiện tại nhưng lại không thấy đường thoát ra nào khác ngoài cái chết. Nếu có nhiều lý do để suy nghĩ đến cái chết thì hãy bình tĩnh suy nghĩ đến những lý do cho lẽ sống.
