Gương mặt lọ rõ vẻ tươi tắn, nhưng ánh mắt khó có thể giấu đi những nỗi buồn.Qua tìm hiểu mới biết, có một loại trầm cảm mang tên:
Trầm Cảm Cười!
———–
Một người mắc chứng trầm cảm cười sẽ tỏ ra vui vẻ hoặc mãn nguyện với người khác. Tuy nhiên, ở bên trong họ cũng đang trải qua các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Trầm cảm ảnh hưởng đến con người theo những cách và triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Sự thay đổi về thói quen ăn uống và ngủ nghỉ.
- Mệt mỏi, kiệt quệ.
- Cảm giác vô vọng, hạ thấp giá trị bản thân.
- Mất hứng thú hoặc niềm vui khi làm những việc đã từng yêu thích.
Một người mắc chứng trầm cảm cười có thể gặp một số hoặc tất cả những dấu hiệu trên. Tuy nhiên ở bên ngoài, người bị trầm cảm cười có thể tỏ vẻ như:
- Một người năng động, năng lượng dồi dào.
- Công việc ổn định, gia đình và cuộc sống xã hội lành mạnh.
- Tỏ ra vui vẻ, lạc quan và hạnh phúc
Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng trầm cảm nhưng tỏ ra hạnh phúc và luôn mỉm cười, nguyên nhân có thể vì bạn cảm thấy:
- Việc biểu hiện dấu hiệu trầm cảm chính là sự yếu đuối.
- Bạn sẽ tạo gánh nặng cho mọi người khi bày tỏ cảm xúc thật.
- Bạn cho rằng mình vẫn ổn.
- Cảm thấy có những người khổ cực hơn mình, phàn nàn là điều không nên.
- Sẽ tốt hơn nếu mình không tồn tại.
Một triệu chứng trầm cảm điển hình là người bệnh có mức năng lượng cực kỳ thấp. Trong khi người mắc chứng trầm cảm cười vẫn giữ được mức năng lượng bình thường (trừ khi người đó ở một mình). Nguy cơ người mắc trầm cảm cười tự tử có thể cao hơn trầm cảm thông thường. Người bị trầm cảm thường có ý định muốn tự tử nhưng lại không có đủ năng lượng để thực hiện và suy nghĩ về việc này, tuy nhiên đối với trầm cảm cười thì mức năng lượng của họ không bị ảnh hưởng.
————-
AI CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH TRẦM CẢM CƯỜI?
Những yếu tố sau có thể góp phần gây ra hội chứng trầm cảm cười.
- Trầm cảm cười có thể gây ra bởi những thay đổi trong cuộc sống, chẳng hạn như mất việc hoặc trục trặc trong tình cảm.
- Nếu suy nghĩ của bạn hướng ra bên ngoài, bạn có thể không tập trung vào trạng thái cảm xúc bên trong của mình, thay vào đó có thể gặp nhiều triệu chứng thể chất hơn.
- Sự phán xét trong gia đình và xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Ví dụ: Thể hiện cảm xúc bị xem là thích gây sự chú ý hoặc yếu đuối.
- Mọi người thường nói những câu như “Hãy vượt qua thôi” hoặc “Bạn chưa cố gắng đủ”.
- Nam giới thường ít tìm kiếm sự giúp đỡ đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn phụ nữ vì những suy nghĩ như “đàn ông đích thực” không được khóc.
- Kỳ vọng rằng bản thân phải tốt hơn hoặc mạnh mẽ hơn. Kỳ vọng cũng có thể đến từ những người xung quanh.
——
Ngay cả khi những người trầm cảm họ thực sự không biết mình đang như vậy kiếm sự giúp đỡ, ngoài ra người bệnh thường khoác một vẻ ngoài năng động, vui vẻ, chính vì vậy việc chẩn đoán có thể không đơn giản. Để được chẩn đoán chính xác, bạn cần đến gặp bác sĩ tâm thần (thần kinh) hoặc chuyên gia tâm lý.
Hãy quan tâm đến những người xung quanh mình vì cuộc sống vô thường. Chúng ta không thể biết bên trong họ đang nghĩ gì, diễn biến nội tâm họ ra sao. Nếu có thể, hãy lắng nghe những câu chuyện nhiều hơn, quan tâm nhiều hơn để biết họ đang như thế nào. Qua đó cũng thấy được chính bản thân mình trong từng câu chuyện. Trầm cảm không đáng sợ, đáng sợ nhất là khi có những dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp dễ dàng nhận ra, nhưng thay vì chấp nhận và cố gắng khắc phục, chúng ta lại phớt lờ và bỏ lỡ!
