Đọc xong tiêu đề thì xách đít đi uống nước ngay để lấy sức đọc tiếp nhé. Tôi – một “con lười” uống nước chính hiệu.
Gần ba phần tư bề mặt hành tinh của chúng ta là nước. Tỷ lệ nước trong cơ thể của chúng ta cũng vậy. Nhưng nước cũng không phải toàn năng.
Một sự thật rằng mặc dù nước nuôi dưỡng khắp cơ thể, nhưng nó lại không thể thải các độc tố, mang lại làn da sáng bóng hoặc ngăn chặn sự hình thành của những nếp nhăn.
Trong y khoa, có một tiêu chuẩn thô sơ để đánh giá tình trạng mất nước của bệnh nhân, đó là nếp véo da (một làn da kém đàn hồi báo hiệu sự mất nước, trong khi đó một làn da săn chắc cho thấy tình trạng nước đầy đủ), nhưng dấu hiệu này phần lớn có liên quan đến mức collagen, sợi đàn hồi và mỡ dưới da, những thứ sẽ dần bị lão hóa theo tuổi tác, bất kể đủ nước hay không.
Vì thế, dù nước cần thiết cho sự sống, nó cũng không giúp bạn có làn da trẻ trung hơn. ĐỪNG Ỷ LẠI VÀ SKINCARE ĐI NHÉ!
LIỆU CHÚNG TA CÓ CẦN PHẢI UỐNG TÁM CỐC NƯỚC MỖI NGÀY KHÔNG?
Câu trả lời là KHÔNG. Có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho đủ một ngày. Nước là thành phần chiếm tỉ lệ cao nhất trong trái cây và rau củ nguyên dạng.
Và NƯỚC ĐÓNG CHAI khôn tốt hơn, kể cả nước có thành phần bổ sung. Nước đóng chai có giá cao gấp 2000 lần nước máy. Điều trớ trêu là hầu hết nước đóng chai đều là nước máy, chỉ có điều nó kém lành mạnh hơn, những hóa chất độc hại trong chai nhựa có thể bị phai vào trong nước như các nghiên cứu đã chỉ ra.
