“I don’t want to work from home anymore”, đây là ý nghĩ thường trực trong đầu mình gần 2 tháng nay kể từ khi Hà Nội có chỉ thị giãn cách xã hội. Thực sự mình chưa bao giờ nghĩ tình trạng WFH lại kéo dài đến vậy và hơn ai hết mình mong muốn mau chóng chấm dứt tình trạng này bởi bản thân đã và đang hứng chịu những tác động rất tiêu cực. Không chỉ là những khó khăn trong công việc mà mình còn gặp những vấn đề cá nhân như cơ thể mệt mỏi và tinh thần sa sút hơn, đặc biệt, mắt mình tệ đi rất rất nhiều.
Ai bị cận thị có lẽ cũng hiểu cảm giác khó chịu và quay cuồng mỗi khi mắt phải hoạt động quá công suất. Thế mà mình k chỉ cận mà còn kèm chút loạn nữa thành ra đau khổ gấp đôi người ta. Ngày bình thường chưa có dịch, mình dành 8 tiếng/ngày làm việc với laptop tại công ty nhưng chí ít thì 8 tiếng ấy cũng có những giây phút nghỉ ngơi, chuyện trò cùng đồng nghiệp và mắt cũng được xả stress phần nào. Tuy nhiên, kể từ khi WFH, mình cảm thấy thời gian mình “dính” lấy cái laptop nhiều hơn hẳn, có khi đến 12 tiếng/ngày. Khối lượng công việc rõ ràng không thay đổi nhưng thay vì chỉ cần trao đổi trực tiếp với đồng nghiệp như trước kia thì bây giờ mình phải tương tác với họ qua màn hình vi tính và điều này lấn vào quỹ thời gian của mình rất nhiều. Việc mình sợ nhất mỗi ngày là khoảnh khắc mở laptop lên để làm việc và điều khiến mình hạnh phúc nhất chính là lúc turn it off. Mắt mình thời gian vừa rồi liên tục bị tình trạng mờ, đau, mỏi và nhức cực kì khó chịu. Nhiều đêm mình nghĩ nếu cứ mãi WFH thế này, liệu mắt mình đến lúc nào đó có kiệt quệ quá rồi hỏng hẳn không? Biết là tiêu cực nhưng mình không tài nào thoát khỏi ý nghĩ ấy. Khoảng 3 tuần nay thì mình cũng có uống thêm viên bổ mắt và cố gắng kiểm soát thời gian làm việc với laptop. Cứ 1 tiếng ngồi làm liên tục thì mình lại nghỉ khoảng 5-10 phút. Thêm nữa là trước khi ngủ mình sẽ bật nhạc thiền, nhắm mắt và ngồi thiền 15 phút. Giờ tình trạng đau, mỏi và khó chịu mắt của mình cũng có cải thiện đáng kể nhưng k biết về lâu về dài có ổn không?
Điều mình mong muốn nhất ở thời điểm hiện tại là dịch được kiểm soát và tất cả chúng ta được trở lại nhịp sống bình thường. Mọi người cố gắng đừng để WFH ảnh hưởng xấu đến cuộc sống, chúng ta sẽ mau chóng chiến thắng đại dịch thôi
