Mọi người nên ăn uống đầy đủ nha. Nhất định phải ăn uống đầy đủ đó. Người em tôi quen biết nhịn ăn liên tục và bệnh viện nói rằng vì thiếu hấp thụ dinh dưỡng nên cơ tim dường như mất đi. Vì vậy bây giờ những thứ có caffeine như cà phê đương nhiên không thể uống và cũng không thể ăn, uống socola dù một miếng rất nhỏ.
Bình luận của netizen Hàn:
– Sau khi chỉ ăn một món salad mỗi ngày và tập thể dục trong hai tháng với chế độ ăn kiêng quá mức, tôi mắc các bệnh về da, táo bón, ruột, bệnh đường tiêu hóa, rụng tóc, đau bụng kinh, thiếu máu và đau nhói quanh tim. Một năm 365 ngày, tôi dường như lúc nào cũng bị cảm. Tuyệt đối không được nhịn ăn. Hãy ăn uống đầy đủ và tập thể dục nhiều một chút. Làm ơn đi, tôi thật sự không muốn quay lại lúc đó. Đã hơn 1 năm rồi, tôi vẫn đang sống với những bệnh đó
– Tôi cũng bị bệnh tuyến giáp sau khi ăn một bữa một ngày trong suốt học kỳ hoặc ăn bát mì với một ít cơm. Hahaha. Ăn uống không đầy đủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hơn tôi nghĩ.
– Tôi chỉ ăn ngũ cốc và mì cốc khoảng 2 tuần và bị viêm thận nên mọi người hãy ăn uống đầy đủ
– Cái này phải trải nghiệm mới biết được. Khi thay đồ thấy tóc rụng, thật sự rất là sốc. Cuộc sống trở nên đau khổ và bị viêm ruột, cảm lạnh, bệnh ngoài da nữa. Dù tình trạng có đỡ hơn thì vẫn sẽ quay lại bệnh viện thường xuyên như đi tham quan vậy đó. Nhưng buồn cười là từ lúc tôi ăn ngon, ngủ ngon và tập thể dục thì cơ thể trở nên khoẻ hơn nhiều rồi. Hiện tại, tôi chỉ đi bệnh viện vì bệnh về da. Lông tóc không được hồi phục hoàn toàn và bệnh da thành bệnh mãn tính. Sau khi khỏi thì tái phát trở lại. Nhưng bây giờ tôi không đau chỗ này chỗ kia nữa, tôi cảm thấy dễ chịu vì cơ thể thoải mái. Tuy không thể ngủ ngon nhưng tôi vẫn rất thoải mái
– Rốt cuộc thì tôi nên ăn 3 bữa và sống như một con lợn khỏe mạnh tập thể dục.
– Rụng tóc và bệnh ngoài da của tôi do ăn một bữa cách đây 10 năm vẫn chưa khỏi hẳn…Nếu hối hận thì đã quá muộn rồi
– Tôi chán ăn khi căng thẳng nên thường bỏ ăn và uống cà phê khi bụng đói và kết quả các cơ quan tiêu hóa của tôi đã bị phá hủy và tôi đang gặp vấn đề về sức khoẻ…
– Tôi cũng đột ngột giảm 8 kí trong một tháng (là do lúc đó tôi bị ốm), nhưng bị viêm phổi sau đó vài tháng.
– Nếu bạn không muốn sống chung với các bệnh mãn tính cả đời, hãy ăn uống và tập thể dục điều độ
– Tôi chia tay với bạn trai cũ rồi cả tháng trời không ăn được gì, cứ khóc rồi không ngủ được nên tôi giảm 8 kí, tóc rụng nhiều, da, cơ quan tiêu hóa và móng tay đều bị vấn đề. Chuyện đã lâu rồi nhưng tôi thật sự không muốn quay lại
