Chủ nhật, ngày 29/06/2025 11:35 GMT+7
Minh Thuỷ Chủ nhật, ngày 29/06/2025 11:35 GMT+7
Loại thịt này giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi da và giảm đau xương khớp nhờ vào hàm lượng collagen dồi dào.
Sứa là loại thịt mà nhiều người yêu thích vì hương vị giòn ngon, mát mẻ. Sứa là loài động vật nhuyễn thể, dạng hình dù, thân mềm, không xương, trong suốt với 98% cơ thể là nước.
Loại thịt này giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi da và giảm đau xương khớp nhờ vào hàm lượng collagen dồi dào.
Loại thịt này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim vì thành phần chứa nhiều omega 3-6-9.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn loại thịt này mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như: điều trị cao huyết áp, loãng xương…
Từ sứa có thể chế biến các món ăn thơm ngon hấp dẫn, đặc biệt là món sứa ngâm mắm nhĩ cà pháo với thành phẩm miếng sứa dai giòn sần sật, kết hợp với cà pháo giòn tan, nước sốt chua ngọt hòa quyện ăn là nghiền.
Món này hợp làm món nhậu, ăn cùng cơm hoặc cuốn với rau thơm các loại đều ngon. Dân Việt giới thiệu cách làm sứa ngâm mắm nhĩ cà pháo như sau:

Nguyên liệu làm sứa ngâm mắm nhĩ cà pháo:
– Sứa: 1 túi mua sẵn đã sơ chế
– Xoài: 1 quả
– Cà pháo: 300g
– Ớt sừng: 4 quả
– Ớt nhỏ loại cay : 2 quả
– Dưa chuột: 2 quả
– Quất: 5 quả
– Đường: 100g
– Mắm nhĩ: 100g
– Nước cốt chanh:15g

– Tỏi băm nhỏ: 20g
– Tương ớt: 30g
– Nước quất: 10g
– Nước lọc: 100ml
– Ớt bột Hàn quốc: 5g( không có cũng được)
Rau ăn kèm: rau cải xanh hoặc xà lách, tía tô, rau mùi
Cách làm sứa ngâm mắm nhĩ cà pháo:
– Sứa đã sơ chế sẵn, về rửa lại ngâm nước đá cho sứa giòn.

-Xoài, dưa chuột gọt vỏ bào mỏng vừa ăn. Xoài bào nửa để trộn với sứa
– Các loại rau nhặt và rửa sạch để ráo nước.
– Cà thái mỏng hoặc miếng vừa ăn, ngâm vào bát nước muối loãng pha chút chanh để cà trắng và không bị thâm, lúc gần ăn thì vớt ra để ráo nước.
– Phần nước sốt trộn( đây là linh hồn của món này): cho đường, nước lọc, nước cốt chanh, nước quất, tương ớt, ớt sừng vào máy xay nhuyễn hoặc dùng chày giã nát cũng được.

– Đổ vào chảo rồi cho thêm ớt bột vào đun sôi tầm 2-3 phút. Để thật nguội rồi trộn( sốt nấu lên còn dư mọi người có thể bảo quản ngăn mát ăn dần lúc nào ăn thì mang ra trộn rất tiện) mọi người có thể bỏ qua bước đun sôi, đem trộn luôn cũng được.

– Trộn đều nêm nếm lại theo khẩu vị.
– Sứa sau khi ngâm nước đá vớt ra cho ráo nước.

– Cho cà pháo vào trộn với nước sốt trước cho ngấm, rồi cho thêm sứa, xoài bào sợi, quất vào trộn đều cho ngấm

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại thịt này!