1. Nhất định không được thở bằng miệng
Nào, tôi không hề đùa với bạn nhé.
Thở bằng miệng là cách hoàn toàn sai, khoa học đã chứng minh thở bằng miệng trong thời gian dài sẽ khiến mặt dài ra, lâu dần khuôn mặt trở nên to và dài, không phải mặt dài, mà là mặt to dài, dài vô cùng, dài như núi Trường Bạch vậy đó !!! Các cơ của hai gò má cũng sưng và cứng lại, cả người trông rất dại, giống như hàng xóm Ngô Lão Nhị vậy.
Tôi thực sự không doạ bạn đâu, nếu bạn không thay đổi thói quen này, thì dù thay đổi những chi tiết trên khuôn mặt cũng vô ích mà thôi.
Sau khi bạn thở bằng miệng trong một khoảng thời gian, hãy thử ngắm vị trí của miệng và mũi trong gương, bạn sẽ phát hiện nhân trung ngắn lại, mũi và miệng đều gần nhau hơn. Cứ duy trì như vậy bạn sẽ quen há miệng, mũi cũng bẹt hơn do sự kéo dãn của môi. Cằm còn thu vào trong, nhìn như gắn liền với cổ !!!
Ngoài ra, răng cũng không đều nữa, môi thì dày hơn, dẫn đến răng bị hô !!!
Đáng sợ quá rồi, tôi không thể tiếp tục nói thêm về hậu quả của nó nữa.
2. Trước khi đánh răng, không nên cho nước vào kem đánh răng
Có nhiều chị gái xinh đẹp khi đánh răng thích thêm chút nước vào. Thành thật, đánh răng như vậy cho dù một ngày ba lần, răng cũng không trắng nổi.
Cách đánh răng đúng phải là mỗi ngày hai lần, mỗi lần hơn hai phút.
Chú ý: không phải đánh răng sáng và tối là được, mà là phải đánh sau khi thức dậy, còn tối đánh sau lần ăn cuối cùng. Không được ăn bất cứ thứ gì sau khi đánh răng, nếu không sẽ khiến vi khuẩn phá hỏng lớp bảo vệ răng.
Về cách đánh, tốt nhất nên đưa bàn chải theo chiều dọc, vừa có thể loại bỏ vi khuẩn và vết bẩn, vừa bảo vệ được bề mặt răng.
3. Khi gội đầu, không được bớt bước nào hết nhé
Phải chải tóc mượt sau đó mới gội, như vậy sẽ làm giảm rụng tóc, giúp tóc suôn mượt.
Đừng để mặt nạ ủ tóc dính vào da đầu. Tuy mặt nạ ủ giúp tóc mềm mượt, óng ánh nhưng nếu không muốn bị hói, đừng thoa trực tiếp lên da đầu. Khi dùng trong một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy lạnh da đầu lắm, đây đều là kinh nghiệm xương máu đó.
Vừa gội xong không nên vội sấy khô, thao tác đúng phải là:
I. Dùng khăn cuốn đầu để hút nước, đến khi tóc không còn chảy nước thì thôi.
II. Dùng máy sấy công suất lớn, sấy đến khi tóc khô một nửa.
III. Vừa chải, vừa sấy lạnh cho tóc khô hoàn toàn.
Như vậy tóc mới óng ánh mượt mà nha.
4. Xoá đi bọng mắt
Bọng mắt khiến mắt bạn nhỏ lại, có một cách giảm sưng siêu cấp hiệu quả, chia sẻ với mọi người nè:
Đầu tiên, nhớ kĩ trước khi đi ngủ vào buổi tối không nên uống quá nhiều nước, nếu không sẽ dễ sưng mắt hơn cả mất ngủ.
Nếu sưng mắt rồi, đừng lo, hãy thoa kem mắt đã, tiếp theo mát xoa theo huyệt thái dương đến vành mắt.
Như vậy không chỉ giảm sưng, mà còn xoá mờ bọng mắt, làm căng da để vùng mắt của bạn căng mịn.
5. Duy trì thói quen thoa kem chống nắng
Xin nhớ rằng, chống nắng là cách trắng da không tốn tiền nhất.
Đây cũng là cách được yêu thích, không tốn tiền trong khi giao tiếp.
Tia UV là nguyên nhân chủ yếu khiến làn da của bạn không còn trắng sáng, nhưng mọi người nhầm lẫn rằng, chỉ mùa hè mới có tia UV, nhưng thực tế mùa nào cũng có, vậy nên hãy duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng nhé.
6. Đừng ngồi vắt chéo chân
Chắc hẳn bạn biết về tác hại của điều này chứ?
Nó không chỉ dẫn đến một vài bệnh lí, mà còn khiến chân bạn xấu đi, thành chân vòng kiềng.
7. Bỏ ngay thói quen tuỳ tiện ăn cứt mũi
Những người thích ngoáy mũi, lỗ mũi trở nên to hơn, đặc biệt những người thích dùng ngón cái hoặc ngón trỏ.
8. Suốt ngày sờ mặt là không được đâu nhé, vi khuẩn và kí sinh trùng trên tay rất nhiều, thường xuyên xoa mặt bằng tay sẽ khiến mặt bị rỗ.
9. Giảm cân bằng tập luyện aerobic
Đừng nghĩ nó không có tác dụng gì nhé. Lúc đầu tôi cũng bán tín bán nghi, nhưng sau khi tập aerobic, tôi đã giảm được 10kg.
