Hic dạo gần đây mình đang gặp tình trạng bị ám ảnh với khuyết điểm trong ngoại hình, nên cũng muốn tự lên bài tự an ủi bản thân một chút 😞 Cứ nghĩ mãi về nó khiến mình bị xao lãng nhiều quá. Bài viết chỉ mang tính cá nhân, nên có thể nhiều chỗ chưa đúng. Mong được các bạn đóng góp thêm ý kiến ạ
Theo mình thì việc gò ép bản thân thoát ra khỏi nỗi ám ảnh về nhan sắc khá là khó khăn, ko phải ai cũng làm được. Có những fact chúng ta biết khá rõ đại loại như sắc đẹp ko phải tất cả, nhưng trong nhiều trường hợp nó lại chỉ mang tính lý thuyết, chúng ta biết rằng vẻ đẹp bên ngoài ko quá quan trọng, nhưng chúng ta vẫn ko thể thôi bị ám ảnh và nghĩ ngợi. Vậy để giải quyết được vấn đề này, thì trước hết phải tìm ra được nguyên do tại sao chúng ta lại bị vẻ đẹp bên ngoài ám ảnh, điều gì khiến cho con người ta ko ngừng chạy theo tôn sùng nét đẹp ngoại hình và đôi khi là đến mức cực đoan.
Cái này cũng có khá nhiều nguyên do. Nguyên do chủ yếu có thể nói là tiêu chuẩn về cái đẹp bị xã hội rập vào 1 khuôn mẫu. Bây giờ tiêu chuẩn chung điển hình là da trắng, mũi cao, mắt to. Vì lí do này, các chị bán kem trộn trắng da cấp tốc có cơ hội làm giàu, việc phẫu thuật thẩm mỹ trở nên thịnh hành. Mình ko dám đưa ra đánh giá về cách xã hội đặt ra tiêu chuẩn về cái đẹp , đúng hay sai thế nào, nhưng có quá nhiều người chạy theo những tiêu chuẩn này một cách cực đoan, đến nỗi họ sẵn sàng châm chọc, miệt thị ngoại hình của người khác khi người đó ko “đạt” đúng tiêu chuẩn theo cách nhìn của họ, có những phát ngôn xúc phạm những nét ngoại hình chung (ví dụ, như theo trải nghiệm của mình, những người có làn da ngăm đen thường bị trêu là “mọi”, đó có thể chỉ mang tính trêu đùa và hoàn toàn vô hại, nhưng vô hình chung, khi có quá nhiều những lời trêu đùa như vậy, làn da ngăm đen trở thành cái gì đấy lệch tiêu chuẩn cái đẹp và bị mang ra đùa cợt, chê bai. Một ví dụ khác, thậm chí, có một số bạn mình biết thời xưa ví màu tóc đen là màu …. thôi… 🙂 việc các bạn ấy ví von như vậy ko có ý miệt thị người có tóc màu đen, nhưng vô tình gieo rắc tư tưởng rằng mái tóc đẹp là phải có những tông màu nổi bật hơn như vàng, nâu, thậm chí là 7 sắc cầu vồng, chứ ko phải là màu đen). Chính vì tình trạng có nhiều hành vi có phần “trịch thượng” của nhiều người liên quan đến vẻ đẹp bên ngoài gây tổn hại cho người khác, điều này đã gây ra một nỗi sợ lớn cho số đông con người, khiến con người ta bị ám ảnh bởi nhan sắc. Mỗi khi nhìn thấy 1 cô gái xinh đẹp đến hoàn mỹ, với khuôn mặt đẹp như búp bê, suy nghĩ của mình là sao lại có người xinh như vậy, và bắt đầu có tâm lý tự ti vì cảm thấy mình thật xấu xí, ko thể đẹp được như cô gái kia, mình ko biết diễn tả tâm lý này như thế nào và tại sao lại nảy sinh tâm lý đó nữa. Khi chúng ta thấy xinh đẹp thì được tung hô, còn ko thì ko có chỗ đứng, chúng ta hình thành nên ý nghĩ muốn trở nên xinh đẹp để ko bị lu mờ, chúng ta muốn đấu tranh để trở nên hoàn mĩ hơn. Vì bị đeo bám bởi ý nghĩ “phải đẹp mới làm nên giá trị”, nên chúng ta bị ám ảnh bởi việc làm mình đẹp hơn, bị ám ảnh bởi những khuyết điểm trong ngoại hình. Ví dụ, về việc diễn viên Phương Oanh phẫu thuật thẩm mỹ, công chúng luôn tự hỏi vì sao cô đã rất đẹp rồi nhưng lại vẫn phẫu thuật thẩm mỹ, thực ra phải đặt mình vào vị trí Phương Oanh, biết được suy nghĩ của cô, ta mới thật sự hiểu lý do cho lựa chọn đó, có thể cô cũng có những nỗi ám ảnh về nhan sắc của riêng cô, cô tự cảm thấy ko hài lòng ở những đường nét mà người ngoài ko để ý.
Vậy có cách nào để ngừng khiến bản thân bị ám ảnh bởi vẻ ngoài của chính mình ko? Điều đó quan trọng là ở chính bản thân chúng ta. Một khi chúng ta cảm thấy tự hài lòng với chính mình, một khi chúng ta thoát ra được khỏi những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt, bỏ ngoài tai những định kiến, thì chúng ta sẽ ko còn bị ám ảnh nữa. theo mình thấy giờ tiêu chuẩn về cái đẹp cũng đỡ bị rập khuôn hơn, xã hội cũng nhìn nhận thoáng hơn chút rồi. Ko cần da trắng, mắt to, mũi cao,…. chúng ta vẫn có thể toả sáng theo cách riêng của mình, vẫn có thể xinh đẹp theo cách riêng của mình. nếu muốn chọn các phương pháp để làm mình đẹp hơn thì mình thấy vẫn ok thôi, ko sao cả, cơ thể và gương mặt của mình, quyết định của mình mà, nhưng hãy cân nhắc xem bạn có thật sự muốn làm điều đó ko, lí do bạn làm điều đó có thật sự là vì bản thân mình ko. Để thoát ra khỏi nỗi ám ảnh về nhan sắc ko phải là chuyện dễ dàng, đó sẽ là cả 1 cuộc đấu tranh trong nội tâm, nhưng mình tin là nếu đủ mạnh mẽ, đủ thấu đáo, ta nhất định sẽ làm được.
