Trả lời: Jeff Erickson, giáo sư môn Khoa học Máy tính, Đại học Illinois ở Urbana-Champaign
Không thể nào.
Nhưng nếu bạn cứ khăng khăng muốn thử, thì đây là những điều tôi cực lực khuyến nghị. Mỗi 30 phút học tập, hãy giải lao 15 phút, mỗi hai tiếng học tập, hãy nghỉ ngơi 30 phút, và sau 4 tiếng học tập, hãy nghỉ ngơi hoàn toàn trong 1 tiếng đồng hồ. Trong lúc nghỉ giải lao, hãy đứng lên, đi bộ lòng vòng, bước ta bên ngoài và thư giãn và/hoặc tập luyện; đừng nghĩ gì về công việc. Mỗi ngày ăn 3 bữa ăn lành mạnh thư thái; lúc ăn thì đừng có làm việc. Ngừng học tập (ngừng thực sự luôn ấy) ít nhất hai tiếng trước khi đi ngủ vào ban đêm, và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Mỗi tuần dành ra ít nhất một ngày hoàn toànxa rời việc học. Dùng in ít caffeine thôi. Đừng quên tắm rửa, giặt giũ, đi mua sắm, thanh toán hóa đơn, đến các lớp học, trò chuyện với bạn bè và gia đình.
Cuối cùng và cũng là điều quan trọng nhất, đừng phấn đấu cho sự hoàn hảo, thay vào đó, hãy nỗ lực cải thiện. Tin tưởng vào bản thân qua từng chút từng chút thời gian của cuộc hành trình, qua mỗi định nghĩa mới mà bạn học được, mỗi kỹ năng mới mà bạn thấu hiểu, mỗi công cụ mới mà bạn có thể sử dụng, cho dù những thứ đó có bé nhỏ đến đâu.
Theo: Ngọc Hà
