Tôi lên Quora nhìn thấy bài viết hơn 5k câu trả lời cảm thấy vô cùng đỉnh. Vì vậy thử dịch cho mọi người cùng xem (có chỗ nào dịch chưa ổn thì đừng đánh thẳng vào mặt nha moah)
1. Đừng so bì với người khác. Tôi làm việc ở bệnh viện tâm thần nên tôi có thể nói thẳng với bạn là: Có rất nhiều người trông có vẻ thành công và vui vẻ, nhưng lại bị suy nghĩ rối loạn trong đầu ép đến bị điên. Vì vậy, chỉ cần quan tâm đến bản thân mình là được rồi.
2. Tham gia các cuộc xã giao. Dù bạn là một người hướng nội thì vẫn nên “ép” bản thân tham gia các cuộc xã giao. Điều này sẽ giúp bạn giao lưu với nhiều người để có cơ hội tạo dựng các mối quan hệ sau này.
3. Làm những việc tốt cho sức khoẻ. Tập luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp sẽ thay đổi thế giới quan của bạn. Điều này vô cùng kì diệu bởi những suy nghĩ tiêu cực trong đầu bạn sẽ nhanh chóng biến mất.
4. Làm nhiều việc khác nhau. Đừng phí thời gian để tìm kiếm “Sở thích hoàn hảo” nữa. Học hỏi gì đó mới mẻ, từ kĩ năng đan sợi hay cách thưởng thức cà phê đều được. Khi tìm thấy những gì bạn muốn làm, bạn có thể tập trung toàn bộ tinh thần vào đó, tự mình tôi luyện rồi đợi kết quả tuyệt vời!
5. Duy trì liên lạc với những mối quan hệ. Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta sẽ dần mất đi những mối quan hệ cũ. Hãy cố gắng đặt bản thân trong những mối quan hệ bạn cảm thấy tốt hơn, có thể là gia đình của bạn, hàng xóm của bạn, hoặc là cộng đồng nơi bạn sống.
6. Đừng nhìn về quá khứ nhiều, đừng trông mãi về tương lai. Cố gắng tập trung vào bản thân bạn ở hiện tại. Bắt đầu hoàn thiện bản thân từ những trải nghiệm chứ đừng sống mãi ở quá khứ. Bắt đầu tạo dựng tương lại chứ đừng mãi ngóng trông vào một tương lại tốt đẹp hơn. Nếu bạn không làm như vậy, cuộc sống của bạn sẽ biến thành một màn sương mù tăm tối bao trùm lên cả cuộc đời bạn.
7. Xây dựng. Hãy viết sách hoặc vẽ gì đó trong lúc đi du lịch. Viết một bản nhạc cho dù bạn chưa từng chơi nó. Khi bạn trở về, hãy sửa đổi những thứ lưu giữ kỉ niệm đó thành một phiên bản hoàn chỉnh hơn.
8. Từ bỏ. Hãy tha thứ những người làm tổn thương bạn. Tôi rất lấy làm tiếc khi bạn đã chịu tổn thương nhưng nếu bạn không để lại những đớn đau ấy ở quá khứ, nó sẽ giống như một con sói đeo bám bạn suốt đời. Và khi bạn làm bất cứ điều gì, nó sẽ trở thành một bóng ma vĩnh viễn trong lòng bạn.
9. Lo lắng cho người khác nhiều hơn. Có rất nhiều lúc là do chính sự ích kỉ đã huỷ hoại chính chúng ta. Điều này nghe có vẻ không hợp lí, nhưng mỗi ngày hãy dành chút thời gian để nghĩ về những yêu cầu của người khác trong cuộc sống. Giúp đỡ mọi người làm một số việc sẽ giúp bạn càng thêm vui vẻ!
10. Dừng chạy trốn. Thực ra không có nơi nào là “nơi xa xăm nhất” cả. Bạn muốn đi bao xa thì xa, nhưng cho dù bạn đến bất cứ nơi đâu, bạn sẽ nhận ra thứ đang chờ đợi bạn chính là bản ngã của chính mình. Vậy thì hãy rút kiếm ra nào, đây chính là lúc bạn “chiến đấu” dũng cảm với bản thân mình rồi.
