- Trước tiên : Phải thức dậy được đã
Nhiều bạn thường cài báo thức 4h sáng dậy học kết quả là 6-7h mới dậy. ( Chắc nhiều người nhột).
Vì báo thức thì để gần chỗ nằm, kêu lên thì 1 “ma lực” nào đó tắt mất tiêu và ngủ tiếp như chưa có chuyện gì.
*Giải pháp: Tối trước khi đi ngủ, cài 5 cái báo thức Max volume để xa chỗ ngủ ( có nghĩa là nếu muốn tắt phải đứng dậy đi nhưng cũng đừng quá xa kẻo không nghe thấy – đừng sợ báo thức kêu mà không dậy bởi vì theo quán tính ai cũng rất ám ảnh với tiếng báo thức của điện thoại mình).
Và nhớ chuẩn bị 1 cốc nước lọc đặt gần báo thức để khi dậy tắt ae có thể uống luôn -> đây cũng là 1 cách giúp tỉnh ngủ phần nào.
Cuối cùng, sau đó nên phi ngay ra đánh răng rửa mặt auto tỉnh 99,999%.
Thứ 2, Dậy sáng bị uể oải, không có tinh thần học.
Đây là tình trạng chung của nhiều người chứ không chỉ riêng 2004 nhỉ
- Giải pháp: Sau khi đánh răng rửa mặt, nên dành 10-15 phút khởi động nhẹ (tùy động tác các e thích; lúc này có thể bật 1 bản nhạc truyền năng lượng như: Đường đến ngày vinh quang, Niềm tin chiến thắng…).
Sau đó, Khi ngồi vào bàn học đừng học ngay mà hãy lấy sổ hoặc giấy nhớ ghi ra Ngôi trường mình mơ ước.
Sau đó ghi ra 3 điều các em nhất định sẽ làm khi đỗ đại học.
Mục đích làm như vậy là để up up up Năng lượng trc khi học (vì ngủ dậy các em thường quên mất mục tiêu????). Làm như vậy sẽ có động lực học hơn rất rất nhiều .
Thứ 3, thực hiện một kế hoạch “5 phút mỗi ngày”.
Hãy ghi những công viên cần làm trong ngày có thời gian cụ thể, những công việc chính,.quan trọng trước, như luyện đề nào môn nào. Khoa học một chút là KHÔNG THỪA ĐÂU!!
Nguồn: Maystd
