Bạn đã bao giờ cảm thấy cực kỳ buồn sau khi xem xong một bộ phim? Luôn nghĩ về và mất nhiều thời gian thoát khỏi cảm giác đó? Đây là một triệu chứng có tên là nỗi buồn hậu phim ảnh (Post Series Depression).
NHỮNG DẤU HIỆU THƯỜNG GẶP CỦA PSD
Xem kết phim buồn như kết thúc mối tình đầu tuyệt đẹp
Xem phim khác tội lỗi như cắm sừng người yêu
Điên cuồng xem đi xem lại bộ phim như ngắm ảnh người yêu cũ
GIẢI THÍCH QUA GÓC NHÌN TÂM LÝ HỌC
Lý do bạn trải qua PSD là vì một lần nữa bạn phải quay về với thực tại. Khi xem một bộ phim, bạn có khả năng liên kết với các nhân vật về cảm xúc, tâm hồn, coi những nhân vật đấy là bạn bè, người thân hay được gọi là Parasocial Interaction. Và khi phim kết thúc, chúng ta sẽ trải qua cảm giác như đánh mất một người bạn thân của mình, gây nên PSD.
PSD khiến mình không thể tập trung vào cuộc sống khi trong đầu toàn nghĩ đến bộ phim. Cảm xúc của mình trong giai đoạn PSD cũng khá nhạy cảm làm mình đôi lúc không tự chủ được cảm xúc thất thường của mình.
VẬY GIẢI PHÁP CHO VẤN ĐỀ NÀY LÀ GÌ?
Sau đây mình muốn chia sẻ cho các bạn những cách có thể áp dụng để vượt qua giai đoạn này nhanh hơn. Thông tin được mình tổng hợp từ các diễn đàn nước ngoài như Reddit, Quora nên các bạn đọc tham khảo thôi ạ
Nghe đi nghe lại nhạc phim nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy OK khi nghe chúng
Xem những đoạn phỏng vấn của dàn diễn viên, cảnh quay hỏng, cảnh hậu trường để nhận ra sau tất cả thì phim chỉ là phim
Tâm sự với bạn bè hoặc tham gia vào group fan của phim để chia sẻ cảm nhận của mình
Xem một bộ phim hài sitcom để bắt đầu hồi phục tinh thần cũng là một ý tưởng không tồi
Nỗi buồn hậu phim ảnh rồi sẽ qua sau 2 tuần nhưng nếu bạn muốn move on thì có thể áp dụng những cách này nhé!
