Khi một người chia sẻ về những gian nan mà bản thân đang phải cố gắng để vượt qua, nhiều người lựa chọn hồi đáp bằng cách kể khổ để bày tỏ “sự cảm thông”. Đây lại chính là cách xử lý tệ nhất khi người ta đang moi hết ruột gan ra để chia sẻ với bạn.
Thay vì nói về bản thân mình, bạn hãy cứ lắng nghe thôi. Hãy làm cho người ấy thấy được rằng mình đang được lắng nghe. Đặt ra những câu hỏi và để họ tự trả lời và tự vượt qua chúng. Chúng ta thường không nhận ra rằng, khi mỗi người gặp những khó khăn riêng, ai cũng cần được công nhận và lắng nghe.
Nhiều năm trước, tôi đã phải trải qua một nỗi mất mát rất lớn và tôi phải tìm đến những người bạn để có được chỗ dựa tinh thần. Phản hồi ngay lập tức của bạn tôi mà tôi nhận được là “Ôi trời, tớ rất tiếc với những gì đã xảy ra. Bởi vì TỚ vẫn nhớ TỚ đã từng gặp chuyện giống cậu và nó thật sự rất là khó khăn đối với TỚ. Khi ấy TỚ đã rất là… vân vân mây mây”. Tôi biết được bạn tôi không cố tình tỏ ra vô cảm hay thô lỗ nhưng điều này cũng cho tôi thấy rằng hầu hết chúng ta đều vô tình phản ứng như vậy khi được chia sẻ về nỗi đau của người khác.
Việc tôi chia sẻ cùng cậu bạn này nhưng không thể truyền đạt được hết chỉ làm tôi thấy tệ hơn. Nhưng nếu cậu ấy chịu nghe tôi kể và khiến tôi cảm thấy tôi đang được lắng nghe, như một người bạn khác của tôi đã làm, thì chắc chắn tôi sẽ cảm thấy ổn hơn nhiều. Các bạn hãy nhớ lấy điều này khi bạn bè hay những người thương yêu tìm đến bạn để chia sẻ về những gì họ đang phải trải qua nhé.
____________________
u/bethkatez (6.7k points – x1 safe & social)
Bản thân tôi thì lại không thấy có vấn đề gì nếu những người lắng nghe tôi kể tôi nghe về những vấn đề tương tự mà họ gặp phải. Điều này khiến tôi thấy những cảm xúc của mình có giá trị và đôi khi nó giúp tôi thấy mình thực sự được ủng hộ và giúp đỡ.
Edit: thực ra là có mẹo cho việc này đó
Nói rằng “câu chuyện của mình thì như vầy nè” sẽ làm cho người chia sẻ cảm thấy câu chuyện của họ chả có tẹo kí lô nào nhưng nếu nói rằng “Mình hiểu”, “Mình biết cậu đang phải trải qua những gì, mình đưa ra một số lời khuyên nhé” thì lại vô cùng hữu ích.
>u/Catzanite (3.0k points – x1 helpful)
Ơn Giời đã có người nói ra điều này. Mọi người ơi nó là một sự khác biệt SIÊU TO KHỔNG LỒ giữa
“Ôi bạn yêu, tớ biết là cậu đang cảm thấy tệ đến thế nào… Tớ cũng đã gặp chuyện như vậy rồi. Giờ cậu có đang cảm thấy ________ không?” “Chuyện này kinh khủng quá nhỉ. Tớ cũng cảm thấy ____ và ____, nếu là tớ, tớ chẳng biết phải làm sao nữa!” “Tớ biết, thực sự việc này rất khó khăn… Tớ hoàn toàn thấu hiểu. Tớ có vài lời khuyên đã từng hiệu quả với tớ nếu mọi chuyện quá tệ, cậu xem xét nhé?”
và
“Cậu thấy thế đã tệ í hả? Hãy xem những gì TỚ đã phải trải qua đây này. Cậu vẫn còn may chán khi không phải lo về ____ như tớ.”
Đồng thời, nếu bạn đang cố truyền đạt một vấn đề và người nghe MONG MUỐN câu trả lời thứ hai thì đó là tất cả những gì mà họ nghe được. Chính vì thế, LPT thực sự ở đây là kịp thời nhận ra khi người khác hiểu sai vấn đề và bạn có thể phân trần ngay từ đầu rằng “Ôi bạn ơi, tớ không muốn tỏ ra trên phân bạn hay gì đâu nhưng tớ nghĩ việc tớ kể ra những vấn đề tương tự tớ đã gặp phải có thể giúp cậu đôi chút đó?”.
____________________
u/SweaterZach (1.5k points)
Tôi không đồng tình với quan điểm này, bởi nó cũng tùy các trường hợp nữa.
Một trong những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời tôi, bên cạnh hôn nhân, đó chính là khi bạn gái hồi đó thực sự kết nối với tôi bằng cách chia sẻ điều tương tự xảy đến với cô ấy vào 20 năm về trước. Điều này ngay lập tức gắn kết chúng tôi và tôi thật mừng khi tôi có thể mở lòng còn cô ấy thì thấu hiểu.
Không có gì gọi là “one-rule” trong giao tiếp hết á. Tôi mong là vậy.
____________________
u/waterbuffalo750 (513 points)
Điều này còn phụ thuộc vào từng đối tượng nữa. Nếu bạn chỉ lắng nghe và gật đầu thì tôi có thể nghĩ rằng bạn chẳng cho vào tai những lời tôi nói. Nếu bạn kể ra những câu chuyện tương tự thì tôi lại cảm thấy như ta đang ngồi chung một con thuyền xúc cảm và bạn sẽ dễ cảm thông với hoàn cảnh của tôi hơn.
>u/mehertz (75 points)
Có thể nói sự cân bằng không phải là cố tỏ ra trên phân người khác khi thể hiện sự tương ứng. Đồng bệnh tương lân thì cũng ổn thôi, tìm những điểm tương đồng cũng ổn thôi nhưng thể hiện quan điểm kiểu “Ừa tớ cũng trải qua những điều như vầy rồi và thậm chí nó còn tệ hơn rất nhiềuuuuuuuuuuuu vì x, y, z.” thì hổng có ổn nữa.
____________________
u/eyehate (218 points)
Ủa?
Tôi thấy ổn khi nghe người khác cũng đã từng trải qua những khó khăn như mình. Những nỗi đau bao giờ cũng tồi tệ và nó khá hơn khi biết rằng bản thân không đơn độc. Thâm chí khi tôi đang rất là khó khăn luôn ấy. Việc mọi người cho tôi biết về những gian nan họ đã từng trải qua giúp tôi vượt qua nỗi khổ của mình dễ dàng hơn đó.
Thế nên là, tôi đoán việc này phụ thuộc vào từng người thôi chủ thớt ạ.
____________________
u/careless-lollygag (256 points)
Tôi không đồng tình với ý kiến này. Tôi luôn muốn nghe về các vấn đề mọi người đã phải trải qua mà tôi đang vướng vào và học từ họ cách giải quyết chúng.
Mỗi người một khác.
