1. SPF – định mức đo lường khả năng chống lại tia UV được dùng trong kem chống nắng.
SPF 30 là định mức tối thiểu các bạn cần lưu ý khi mua kem chống nắng, chỉ số này càng cao sẽ càng tốt.
Trong vài nghiên cứu gần đây: SPF 100, khi so sánh với SPF 50, tạo ra sự khác biệt thực sự trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương và bỏng. Tối thiểu, bạn cần SPF 30.
Tuy nhiên, SPF cao hơn sẽ có xu hướng dính hơn nên có thể nhiều bạn sẽ không thích.
Kem chống nắng có chỉ số SPF 30, khi được sử dụng theo chỉ dẫn, ngăn chặn 97% tia UVB từ làn da của bạn. SPF 50 chặn 98%. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù SPF cao hơn mang lại nhiều bảo vệ hơn, nhưng chúng không tồn tại lâu hơn so với chỉ số thấp hơn, vì vậy bạn cần phải thoa lại thường xuyên.
2. UVA (A) và UVB (B) – 2 loại tia chính gây hại cho làn da
– Tia UVB ngắn hơn và không thể xuyên qua kính, nhưng chúng là tia gây cháy nắng.
– Tia UVA, có thể xuyên qua kính, ngấm ngầm hơn vì chúng ảnh hưởng đến làn da của bạn bên dưới bề mặt ngay cả khi bạn không hề có cảm giác gì.
-> Vì lý do đó, bạn nên chắc rằng kem chống nắng của bạn có ghi “phổ rộng” (Broad Spectrum) “ Bảo vệ khỏi tia UVA / UVB ”hoặc“ đa quang phổ ”trên nhãn. <Thuật ngữ “phổ rộng” là thuật ngữ bạn thường thấy nhất ở Hoa Kỳ vì nó được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý.>
– thông thường hai thành phần cung cấp khả năng che phủ tia UVA là avobenzone và oxit kẽm, vì vậy bạn nên đảm bảo kem chống nắng của mình có một trong hai thành phần này.
– Tóm lại: Cả haiTia UVB và tia UVA đều có thể gây ung thư da và các dấu hiệu lão hóa, vì vậy hãy luôn chọn kem chống nắng phổ rộng với tối thiểu SPF 30 hoặc cao hơn.
3. KCN VẬT LÝ & KCN HÓA HỌC.
– KCN VẬT LÝ (VÔ CƠ)
Chỉ có hai thành phần chống nắng vô cơ được FDA chấp thuận: oxit kẽm và titanium dioxide. Người ta cho rằng kem chống nắng vô cơ tạo ra một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da của bạn để phản xạ và phân tán tia UV ra khỏi cơ thể bạn. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng kem chống nắng vô cơ thực sự bảo vệ da bằng cách hấp thụ tới 95% tia.
FACT nhỏ: Kem chống nắng vật lý thường để lại vệt trắng, trừ khi bạn đang sử dụng sản phẩm nhuộm màu hoặc sử dụng công nghệ nano để phá vỡ các hạt. Ngoài ra, mặc dù kem chống nắng vật lý được gắn nhãn hiệu là “tự nhiên”, hầu hết lại cần được xử lý bằng các hóa chất tổng hợp để kem chống nắng có thể lướt nhẹ nhàng trên da của bạn.
– KCN HÓA HỌC (HỮU CƠ)
Tất cả các thành phần hoạt tính khác không phải kẽm hoặc titan đều được coi là thành phần chống nắng hóa học. Kem chống nắng hóa học hấp thụ vào da của bạn như kem dưỡng da thay vì tạo thành một rào cản trên da.
– NOTE: Nên sử dụng bất kỳ loại nào mà bạn thích nhưng lưu ý rằng khi chọn kem chống nắng vật lý hoàn toàn, bạn cần tìm loại có nồng độ oxit kẽm ít nhất 10% để có được độ che phủ phổ rộng.
