Hỏi: Cách tốt nhất để cải thiện cuộc sống là gì?
Trả lời bởi: Jay Jennifer Matthews
————————–
Hãy tập trung vào “Làm thế nào”, chứ không phải là “(Làm) cái gì”
Có bao giờ bạn cảm thấy mình phí phạm một dịp cuối tuần chưa? Bạn loay hoay với công việc, trì hoãn chuyện dọn dẹp, nhảy qua nhảy lại các kênh TV, rồi bực bội vì hết mất cả cuối tuần.
Cách tốt nhất để cải thiện cuộc sống cũng chính là thứ tiết kiệm thời gian nhất:
Hãy làm mọi thứ với sự tập trung tuyệt đối.
- Nếu bạn xem TV, hãy xem với toàn bộ sự chú ý.
- Đọc chậm rãi và có chủ đích.
- Nghỉ ngơi và đi bộ, tận hưởng sự tĩnh lặng.
- Khi quay lại công việc, hãy mang tất cả sự chú ý của mình. Thay vì ngồi tư lự và vội vội vàng vàng, hãy cố gắng tập trung vào từng khoảnh khắc làm việc.
Chúng ta cứ tìm kiếm mãi một cuốn sách, một TV series, thú vui hay là công việc hoàn hảo.
Điều quan trọng không nằm ở việc bạn đọc cái gì, mà là bạn đọc ra sao.
Điều quan trọng không nằm ở việc bạn xem cái gì, mà là xem ra sao.
Điều quan trọng không nằm ở việc bạn làm thứ gì, mà là bạn làm ra sao.
Khi bạn dành toàn bộ sự chú ý của mình vào mọi thứ, bạn sẽ không hề lãng phí một phút nào cả.
————————–
Nguồn: https://qr.ae/pN25mS
Ảnh: Cynthia Young
Tổng hợp các bài dịch tại trainghiemsong của mình: shorturl.at/abcpP (đang cập nhật)
