Rất nhiều người nói rằng, biết nhiều cách kiểm soát sự tức giận như vậy, tại sao ông Trời tạo ra con người lại phải ban cho con người cảm xúc tức giận? Nhưng bạn cần chú ý rằng, kiểm soát cơn giận không phải là loại trừ sự tức giận.
Không biết tức giận, chỉ biết lấy lòng người khác rất có hại cho bản thân.
Trên thực tế, con người có hai loại tức giận, một là tức giận tốt, hai là tức giận xấu.
Cách xử lí đúng đắn là hiểu sự tức giận của bạn, suy ngẫm xem tín hiệu mà nó truyền tải tới bạn có ý nghĩa gì. Ví dụ, nội dung mà sự tức giận của người bạn tôi quen ở trên muốn truyền tải rất đơn giản: Tôi chán ghét việc các người chỉ tay năm ngón vào cuộc đời tôi, các người im hết đi, tôi muốn sống cuộc sống của tôi, tôi là người làm chủ vận mệnh của mình.
Nghe tiếng nói phía sau sự tức giận, hiểu ý nghĩa phía sau sự tức giận, mới có thể thực sự kiểm soát được cảm xúc của bản thân, trở thành một cao thủ. Nghe rõ sự tức giận đang biểu đạt điều gì, tiếp đó, giải quyết nó một cách thông minh, mới có thể giúp bạn trở nên lớn mạnh.
Nhà tâm lí học người Mĩ Thomas Moore đã diễn đạt rất hay về vấn đề này: “Bạn phải hiểu sự giận dữ của bạn, thì cuối cùng mới có thể chạm được vào cốt tủy của nó. Sự giận dữ làm rõ cuộc sống phức tạp đồng thời không ngừng tái tổ hợp nó.”
Trong cuốn sách Dark Nights of the Soul: A Guide to Finding Your Way Through Life’s Ordeals (tạm dịch: Bóng tối của tâm hồn), Thomas Moore còn nói: “Tốt nhất là bạn chỉ làm bạn với những người biết bày tỏ sự tức giận. Khi một người bày tỏ một cách rõ ràng cảm xúc giận dữ, nó có thể đóng góp lớn cho cá nhân người đó và mối quan hệ; nhưng khi sự giận dữ bị che giấu, ảnh hưởng của nó sẽ hoàn toàn ngược lại.”
Tóm lại, chúng ta cần học cách bày tỏ sự tức giận nhưng phải kiểm soát nó
Trích sách “Không có đường lùi mới có thành công”
