Bạn có bao giờ thấy áp lực vì thuyết trình mà chẳng ai nghe không?
Chúng mình hay được dạy rằng khi thuyết trình, phải sử dụng ngôn ngữ hình thể, phải nói thật dõng dạc, phải bình tĩnh…
Nhưng sự thật là, mình vẫn cứ loay hoay kể cả khi đã áp dụng lời khuyên ấy.
🗣 Mỗi khi đứng trước đám đông, mình thường nói rất nhanh. Một phần là vì mình lo lắng, và phần khác là vì mình luôn nghĩ: “Nói thế này có chán không nhỉ? Giọng mình nghe cứ kỳ kỳ. Mọi người trông có vẻ chán rồi đấy.”
🗣 Vì thế, mình trở nên gấp gáp, bối rối và nói không có trọng tâm tí nào. Mình cũng không biết nên vung tay nữa không hay đứng yên tại chỗ. Và có nhiều lần mình lo đến suýt khóc vì mọi người đều trông mất hứng thú.
Bạn có thấy giống vậy không?
Hồi đầu mình cũng thấy khó hiểu lắm. Tập mãi mà sao chẳng tiến bộ gì! Nhưng sau này khi quan sát nhiều người, mình mới nhận ra rằng:
🌼 Chúng mình hay suy nghĩ và giả định quá nhiều
Tất nhiên, nói trước đám đông thì ai cũng đều có chút lo lắng ha. Nhưng, mình hay để bản thân suy diễn và quan tâm quá nhiều thứ mà mình không kiểm soát được. Ví dụ như giọng mình hay suy nghĩ của mọi người chẳng hạn.
Những suy nghĩ ấy khiến chúng mình có xu hướng mất bình tĩnh vì muốn “làm xong cho nhanh” hoặc “tua đoạn này vì mọi người chắc không hứng thú đâu”.
🌼 Chúng mình dùng ngôn ngữ cơ thể quá mạnh
Tuy được dạy là phải kết hợp cơ thể và lời nói, thú thật mình thấy nó khó hơn vậy nhiều!
Khi đứng trên sân khấu, chúng mình thường phải kiểm soát rất nhiều thứ: giọng nói, nội dung bài nói, cơ thể và cả thần thái. Vậy nên, mình rất dễ bị bối rối khi cố gắng áp dụng mọi lời khuyên.
Kết quả là, mình sẽ thường làm quá nhiều cử chỉ hoặc rối quá nên…không làm gì luôn.
Thử tưởng tượng bạn là người nghe của mình mà xem! Liệu bạn có thấy căng thẳng khi mình vừa nói vừa vung tay liên tục không? Nếu là mình thì chắc chắn sẽ mất tập trung rồi.
🌼 Chúng mình không ngắt quãng và dùng dấu hiệu
Có ai lên thuyết trình là nói không ngừng nghỉ đến nỗi… hụt hơi như mình không? Và hẳn bạn cũng thấy mệt khi nghe liên tục trong mấy chục phút nhỉ?
Mình rất hay phạm một “lỗi” nữa, đó là không cho người nghe được “tiêu hóa” thông tin. Khi đó, họ sẽ thấy mệt mỏi vì thiếu các đoạn nghỉ giữa chừng.
Ngoài ra, họ cũng không biết đâu là phần quan trọng, vì chúng mình hay giữ nguyên 1 phong cách và thiếu dấu hiệu để nhấn mạnh mà!
May mắn là, mình tìm thấy 1 cách rất đơn giản để chúng mình khắc phục vấn đề này.
👇 Để minh họa rõ hơn, mình sẽ để chi tiết trong hình nhé!
Cùng mình thử áp dụng và chia sẻ lại khó khăn của bạn để chúng mình cùng cải thiện nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết của mình!
Chúc bạn có một bài nói thật tự tin và thành công nha!
Khi mới tìm ra cách này, mình đã rất thích thú. Không phải bởi vì nó quá mới lạ, mà do nó rất dễ làm và thật sự hiệu quả.
Đặc biệt, nếu bạn đang loay hoay với việc thu hút sự chú ý thì đây sẽ là một cách rất tốt để áp dụng!
Note: Nếu bạn thấy việc đưa tay ra quá nhiều khiến bạn trông gượng gạo
1. Hãy ngưng 0.5 – 1 giây mỗi khi bạn nhấn mạnh 1 điều quan trọng, thể hiện cảm xúc (cười, tỏ vẻ hồi hộp,..) và rướn người lên cùng lúc.
Như vậy bạn sẽ trông tự nhiên (và hấp dẫn hơn) đó.
Lý do mình thích cử chỉ này vì nó đơn giản và rất hiệu quả trong việc giúp mình kiểm soát tốc độ và trọng tâm bài nói hơn!
Bạn thì sao?
Đây là 1 số tips khác của mình để bạn tối ưu hóa cách này hơn 
Nếu bạn có tips hay thì cùng mình chia sẻ trong phần comment nhé!