Đồ uống người bệnh đái tháo đường cần tránh trong dịp Tết Nguyên đán

Để vui Xuân đón Tết an toàn, người bệnh đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý lựa chọn đồ uống phù hợp, không nên uống đồ uống có đường, rượu bia.

Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, quây quần bên gia đình và bạn bè với nhiều bữa tiệc, món ăn giàu năng lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống ngày Tết thường nhiều thịt, dầu mỡ, ít rau xanh, kèm theo các loại đồ uống ngọt và rượu bia… có thể khiến đường huyết tăng cao và khó kiểm soát.

Để vui Xuân đón Tết an toàn, người bệnh đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý lựa chọn đồ uống phù hợp. Theo bác sĩ Đỗ Trung Kiên – khoa Ngoại Chung (Bệnh viện Nội tiết Trung ương, dưới đây là 3 loại đồ uống người bệnh đái tháo đường nên tránh trong dịp Tết.

Theo bác sĩ Kiên, nước ngọt là thức uống phổ biến trong những ngày Tết, thường được dự trữ để tiếp khách. Tuy nhiên, nước ngọt chứa hàm lượng đường rất cao, có thể làm đường huyết tăng nhanh và khó kiểm soát, đặc biệt khi uống nhiều.

Do đó, bác sĩ Kiên khuyến cáo người đái tháo đường trong dịp Tết cần:

– Hạn chế tối đa nước ngọt có đường.

– Có thể lựa chọn nước ngọt dành riêng cho người đái tháo đường hoặc sử dụng chất tạo ngọt không làm tăng đường huyết khi uống cà phê, trà, chè.

2. Người đái tháo đường không nên uống rượu, bia, đồ uống có cồn

Theo bác sĩ Kiên, rượu là thức uống thường gặp trong các buổi tiệc Tết. Tuy nhiên, rượu có thể ức chế gan sản xuất glucose, làm tăng nguy cơ hạ đường huyết nặng, đặc biệt khi uống lúc đói hoặc dùng thuốc điều trị đái tháo đường.

Ngoài ra, uống rượu còn khiến người bệnh dễ quên uống thuốc hoặc quên ăn, gây rối loạn đường huyết. Đặc biệt, rượu ngâm động vật hoặc thảo dược không rõ nguồn gốc có thể gây ngộ độc, suy thận cấp, đe dọa tính mạng.

Bia cũng là loại đồ uống phổ biến trong dịp Tết. Tuy nhiên, bia chứa nhiều carbohydrate và năng lượng, có thể làm tăng đường huyết và rối loạn chuyển hóa nếu sử dụng thường xuyên.

Do đó, bác sĩ Kiên khuyến cáo, người đái tháo đường cần:

– Hạn chế tối đa hoặc tránh uống rượu bia trong dịp Tết.

– Nếu sử dụng, chỉ nên uống tối đa 1–2 ly rượu vang trong bữa ăn.

– Tuyệt đối tránh rượu mạnh, rượu ngâm không rõ nguồn gốc.

– Học cách từ chối khi bị mời hoặc ép uống rượu.

3. Người đái tháo đường không nên uống nước ép trái cây, nước tăng lực

Theo bác sĩ Kiên, nhiều người cho rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, các loại nước ép từ trái cây quá ngọt hoặc nước ép đóng chai thường chứa lượng đường cao, làm tăng đường huyết.

Bên cạnh đó, nước tăng lực còn chứa nhiều đường và chất kích thích, không phù hợp với người bệnh đái tháo đường.

Do đó, bác sĩ Kiên khuyến cáo, người đái tháo đường cần:

– Hạn chế nước ép trái cây ngọt như xoài, nhãn, sầu riêng, nho…

– Không sử dụng nước tăng lực.

– Ưu tiên nước lọc, trà không đường, nước đun sôi để nguội.

“Tết là dịp đoàn viên, nhưng sức khỏe vẫn là ưu tiên hàng đầu. Người bệnh đái tháo đường cần lựa chọn đồ uống hợp lý, duy trì chế độ sinh hoạt khoa học và theo dõi đường huyết thường xuyên để có một mùa Xuân an toàn, trọn vẹn và ý nghĩa”, bác sĩ Kiên khuyến cáo.

Đọc thêm