Giày cao gót chính là vũ khí hỗ trợ đắc lực, giúp người phụ nữ cảm thấy cao hơn, tự tin hơn và xinh đẹp hơn. Nhưng đừng quên rằng sức khỏe mới là điều thực sự quan trọng! Tốt hơn hết, chị em phụ nữ chúng mình nên xem xét lại tần suất sử dụng giày cao gót bởi các nhà khoa học đã chỉ ra rằng loại giày này có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.
1. BẠN CÓ THỂ BỊ ĐAU LƯNG
Một trong những tác hại của việc đi giày cao gót chính là đau lưng. Thông thường, lưng con người có dạng đường cong chữ C. Quá trình sử dụng giày cao gót làm xương chậu có xu hướng bị nghiêng về phía trước để phần mông trở nên đẹp hơn, đồng nghĩa với việc nó làm tăng áp lực lên phần dưới của cột sống. Theo thời gian, dây thần kinh có thể bị tổn thương, gây đau dữ dội và thậm chí chúng ta còn đối mặt với chứng thoái hoá cột sống.
Vì vậy, càng ít đi giày cao gót, nguy cơ bị đau lưng cũng giảm theo.
2. BẠN CÓ THỂ TẠO ÁP LỰC LÊN ĐÔI CHÂN CỦA MÌNH
Khi đi giày cao gót, cơ thể sẽ khó mà cân bằng như trước. Phần chân được nâng lên trong giày sẽ tạo áp lực lên gân gót hoặc phần xương bàn chân. Điều này có thể ảnh hưởng đến sải chân, tốc độ đi cũng như dáng đi của bạn.
Thêm vào đó, hành động căng gân gót chân liên tục vì đi giày cao có thể khiến phần gân Achilles bị tổn thương. Để giải quyết tình trạng đau nhức này, hãy đổi qua một đôi giày đế bằng thoải mái, phần gân chân sẽ phục hồi trong vòng vài tuần.
3. BẠN CÓ THỂ LÀM TỔN HẠI KHỚP GỐI
Còn nhiều nguyên nhân khác gây nên vấn đề này, nhưng không thể phủ nhận giày cao gót cũng là một nhân tố gây ảnh hưởng không hề nhẹ. Gìay cao gót làm trọng tâm cơ thể thay đổi về phía trước, phần dây chằng đầu gối cũng dễ bị rách hơn. Bạn có biết rằng, tỷ lệ nữ giới mắc bệnh viêm xương khớp đầu gối cao hơn so với nam giới không?
4. DỄ GÃY MÓNG
Ác mộng hàng đầu với đại đa số chị em chính là việc chứng kiến móng chân bị thương tổn. Bị “đè bẹp” bên trong đôi giày đó, chắc hẳn móng chân của bạn sẽ không được vui vẻ cho lắm. Theo thời gian, nó có thể trở nên mỏng và giòn, hoặc dày và khó cắt.
Đặc biệt, nếu bạn đã từng đối diện với vấn đề móng chân mọc ngược, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đi giày cao gót. Bởi tình trạng này có thể tồi tệ hơn, gây đau, tấy đỏ hoặc thậm chí là nhiễm trùng.
5. BẠN CÓ THỂ MẮC CHỨNG NGÓN CHÂN ĐẦU BÚA
Bạn đã bao giờ nghe đến cụm từ này chưa @@ Đây là tình trạng biến dạng của các khớp ngón chân uốn cong lên như móng vuốt do bị giày ép quá chật trong thời gian dài, gây nên sự mất cân bằng của cơ, gân và dây chằng.
6. BẠN CÓ THỂ SẼ PHẢI ĐỐI DIỆN VỚI CHỨNG SUY GIÃN TĨNH MẠCH
Một số chuyên gia cho rằng giày cao gót gây nên vấn đề về lưu thông máu. Khi đứng trên giày cao gót, bắp chân bị co lại khiến máu khó lưu thông hơn trước. Theo thời gian, triệu chứng giãn tĩnh mạch sẽ bắt đầu xuất hiện. Bằng cách chọn đi giày đế bằng, tuần hoàn máu sẽ trở lại bình thường, giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Cho dù có nhiều kinh nghiệm đi chăng nữa, bạn vẫn có nguy cơ bị ngã khi đi trên đôi giày cao lênh khênh bởi áp lực xung quanh các cơ đầu gối tạo nên sự mất thăng bằng. Do đó, hãy thật cẩn thận khi đi giày cao!
Đôi lúc, chứng căng cơ cũng sẽ xuất hiện, gây cản trở cho những hoạt động thường ngày như đi cầu thang hoặc chạy bộ. Vì vậy, đừng quên xoa bóp bàn chân của mình thường xuyên nhé
Chúc bạn luôn xinh, và khoẻ
Nguồn: BrightSide, Tổng hợp
