Fitness không còn là về việc đạt được một tiêu chuẩn vẻ đẹp. Nó giúp chúng ta ngủ tốt hơn, có nhiều năng lượng hơn và tránh burnout – những điều tốt lành cho tất cả con người, nhưng đặc biệt là sinh viên. Nhân viên Engadget bao gồm những người yêu thích tập thể dục, những người đam mê của xe đạp, một võ sư đen Judo và một huấn luyện viên chạy maraton có chứng nhận, vì vậy chúng tôi đã đánh giá và bài viết về rất nhiều công nghệ thể dục. Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ nhắc đến các thiết bị có ý nghĩa nhất cho sinh viên cần giúp đỡ cải thiện sức khỏe mà không phải tốn quá nhiều thời gian, không gian hoặc tiền bạc.
Fitbit Charge 5 là thiết bị theo dõi thể dục yêu thích của chúng tôi bởi vì nó theo dõi chính xác các bài tập, có thời lượng pin dài và không bị to lớn (hoặc đắt đỏ) như một đồng hồ thông minh. Nó có một cảm biến EDA để theo dõi mức độ căng thẳng của bạn và theo dõi GPS trên máy để chạy, đi bộ và đi xe đạp mà không cần điện thoại của bạn. Ngoài ra, nó có thể sử dụng được hơn hai ngày với màn hình luôn bật và năm ngày với màn hình tắt, vì vậy nếu bạn quên sạc nó giữa các lớp học và buổi học tập đêm muộn, điều đó không quan trọng.Để có được sức khỏe tốt, số trên cân không phải là điều quan trọng nhất, nhưng bạn có thể sử dụng nó như một cách để theo dõi tiến độ của mình để đạt được mục tiêu thể dục của mình. Cân số đo thông minh P2 Pro của Eufy không chỉ đo trọng lượng và kilo, mà còn có thể đo nhịp tim, BMI, và lượng mỡ và xương. Nó còn có thể phát hiện được những thứ như tỷ lệ sinh hoạt cơ bản của bạn và cung cấp nhiều thông tin và dữ liệu trong ứng dụng đi kèm. Mặc dù là một trong những cân số đo thông minh có nhiều tính năng nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm, P2 Pro thường được bán với giá khoảng 80 USD, giá cả phù hợp cho sinh viên có ngân sách hạn chế.
Một trong những thiết bị thông minh được đề cập nhiều nhất trong các bộ sưu tập quà tặng của chúng tôi là Theragun Mini. Sau một buổi tập luyện nặng, Theragun Mini có thể giảm đi một phần đau. Chỉ huy đội Anh của chúng tôi, Mat Smith, người tham gia 5 lớp HIIT và / hoặc tập trọng lượng mỗi tuần, tìm thấy nó hoạt động gần như tốt như của Theragun Elite, một súng thủ thuật đập đắt đắt tiền nhất. Hình tam giác của Mini đủ nhỏ để điều khiển bằng một tay nên bạn có thể dễ dàng hướng dẫn massage. Mặc dù nó không hoàn toàn im lặng, động cơ mới nhất của Theragun giảm lại âm thanh một chút nên bạn sẽ ít làm phiền đồng nghiệp khi bạn sử dụng nó.Máy ngủ và đồng hồ báo thức ánh sáng này sử dụng thư viện âm thanh và nội dung gốc để giúp bạn ngủ và làm mờ tiếng ồn của bạn đồng nghiệp. Với giấc ngủ và sức khỏe được liên kết với nhau, tôi sẽ không thể không nêu lên Hatch Restore 2 ở đây. Tôi đã thử nghiệm nó trong nhiều tuần và phát hiện nó giúp tôi ngủ nhanh hơn và thức dậy mềm mại hơn bất kỳ đồng hồ báo thức nào mà tôi đã sử dụng. Nó là một máy ngủ và đồng hồ báo thức ánh sáng trong một, phụ thuộc vào một thư viện lớn các nội dung gốc để giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn. Câu chuyện ngủ yên lòng và nhạc nền âm thanh là hoàn hảo để ngủ. Một loạt các tiếng trắng, hồng và nâu có thể chơi cả đêm nếu bạn muốn, và còn có cả các bài tập sáng thức và nói chuyện cổ vũ để bạn bắt đầu. Nhược điểm là giá: nó là 200 đô la cho đơn vị và 5 đô la mỗi tháng cho thành viên – nhưng nếu một tình huống sống mới, bạn đồng nghiệp ồn ào hoặc áp lực của các khóa học gây khó khăn cho bạn để có được một đêm ngủ tốt, nó có thể đáng để đầu tư.
Alo Moves cung cấp một loạt các bài tập tương tự để làm trong vài ngày hoặc vài tuần. Alo Moves cũng bao gồm các lớp thiền, điều này có thể hữu ích khi lớp học, hoặc cuộc sống trong tổng thể, bị quá tải. Đối với những người sử dụng iPhone, Apple Fitness+ là một sự lựa chọn rẻ hơn Alo Moves với mức giá 10 đô la mỗi tháng. Nó cũng có một loạt các lớp đa dạng hơn để lựa chọn, bao gồm yoga, HIIT, nhảy, kickboxing và ít nhất tám danh mục khác. Tôi thích giữ với một giáo viên cụ thể trong một thời gian dài trước khi chuyển sang ai đó khác. Có mối quan hệ tuyệt vời giữa các lớp và danh sách phát nhạc, không nghi ngờ nhờ vào quyền sử dụng âm nhạc mở rộng của Apple. Thời lượng lớp từ 5 đến 45 phút, do đó bạn có thể thực hiện một bài tập nhanh trong khoảng thời gian giữa các lớp hoặc tạo ra thời gian cho các buổi tập dài hơn. Bạn không cần phải có Apple Watch để sử dụng Fitness+ cũng như các thống kê trên màn hình thời gian thực như nhịp tim và khu vực cháy mỡ cũng có thể rất thúc đẩy. Chạy bộ, đi bộ và đạp xe là các bài tập thực hiện thấp chi phí, cao lợi nhuận mà có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các khu vực bên ngoài trường học của bạn. Ứng dụng của Strava không chỉ theo dõi thống kê của bạn mà còn có một tính năng mạng xã hội mạnh mẽ có thể giúp bạn được thúc đẩy, đặc biệt là khi bạn thách thức người khác.
Công nghệ tập thể dục với các thiết bị đang trở thành xu hướng phổ biến trong các hoạt động vận động học thuật trong thời gian gần đây. Những thiết bị công nghệ tập thể dục đó sẽ giúp các sinh viên đại học tốt nhất trong thời gian cập nhật các bài tập và biết được cách làm tốt nhất cũng như cách chăm sóc sức khỏe mình.
Engadget cung cấp cho bạn các thiết bị vận động học thuật công nghệ tốt nhất cho sinh viên đại học. Các thiết bị công nghệ cung cấp bởi Engadget giúp các sinh viên hiểu được các bài tập và cũng giúp các bạn học một cách hiệu quả hơn. Ngoài ra, công nghệ cũng giúp khuyến khích các sinh viên quan tâm tới sức khỏe mình trong khi làm việc.
Engadget cũng cung cấp các tính năng như các bảng giá hàng ngày và hỗ trợ trực tuyến của các thành viên để họ có thể tìm kiếm các thiết bị công nghệ tập thể dục phù hợp và tốt nhất cho sinh viên đại học. Điều này giúp giảm thời gian cho bạn để tìm kiếm những thiết bị phục vụ cho nhu cầu vận động của mình.
Một ví dụ của thiết bị công nghệ tập thể dục là Fitbit. Nó là một thiết bị công nghệ nhỏ gọn với nhiều tính năng hữu ích cho sinh viên đại học, bao gồm theo dõi và ghi lại nhịp tim, thời gian ngu Các thiết bị tập thể dục của Engadget có thể giúp các sinh viên đại học theo dõi lượng calo đã được tiêu thụ và tốc độ nhận được chất lượng giấc ngủ tốt.
Những thiết bị công nghệ tập thể dục của Engadget đều được thiết kế xu hướng tốt nhất với các tính năng ưu việt. Nó sẽ giúp các sinh viên đại học tốt nhất trong thời gian cập nhật các bài tập và biết được cách chăm sóc sức khỏe mình. Do đó, các thiết bị công nghệ tập thể dục của Engadget là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho sinh viên đại học.