Kích thước vòng 1 của bạn được xác định chủ yếu bằng gen di truyền bao gồm kích cỡ bầu ngực và cấu trúc xương. Bên cạnh yếu tố di truyền thì tuổi và cân nặng cũng ảnh hưởng tới size ngực.
• Ngực chúng ta khi dậy thì sẽ khác khi về già cả về kích cỡ( nó có thể tăng hoặc giảm) và độ cao của ngực.
• Cup ngực cũng thay đổi khi ta tăng hoặc giảm cân một cách đáng kể.
Hãy cùng điểm qua một vài lời đồn về tăng size vòng 1 nhé:
• Ăn uống một số nhóm thực phẩm có thể làm ngực bự hơn
1. Uống sữa: sữa bò, sữa dê hay bất cứ loại sữa động vật có vú nào thì mọi loại sữa về bản chất đều có chứa estrogen, progesterone và prolactin. Do hormon có thể ảnh hưởng tới kích thước vòng 1 nên nhiều người tin rằng uống sữa có thể giúp tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên điều này hoàn toàn là phỏng đoán và chưa có một nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh nhận định trên.
2. Các chế phẩm từ đậu nành như mầm đậu nành, sữa đậu,… trong sữa đậu nành và các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành có phytoestrogen – đây là hợp chất nguồn gốc thực vật có tác động lên cơ thể người tương tự như estrogen. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu hay bằng chứng nào cho thấy phytoestrogen giúp tăng size ngực.
• Các sản phẩm như lotion, kem massage và thực phẩm chức năng
1. Thực phẩm chức năng cũng chưa được chứng minh có tác dụng, ngoài ra chúng có thể gây tương tác với thuốc bạn đang sử dụng
2. Kem bôi nở ngực: nó chỉ có tác dụng làm đẹp da chứ không có tác dụng làm nở ngực, vì vậy đừng quá tin vào những lời quảng cáo thần thánh!
3. Massage có tác dụng tăng lưu thông máu giúp bà bầu tăng tiết sữa chứ không có tác dụng làm ngực to hơn
Vì vậy cách để tăng kích thước vòng 1 không phải là con đường ăn uống. Hãy thử tập một số bài tác dụng lên vùng cơ ngực như chống đẩy, tư thể rắn hổ mang của yoga để ngực nở hơn, cao hơn và săn chắc hơn. Ngoài ra hãy tự chú ý đến tư thế của mình. Tư thế chuẩn có thể giúp cơ bụng và cơ lưng khoẻ hơn. Một số bài tập giúp cải thiện tư thế như: tư thế em bé plank, tư thế con mèo… Và hãy để ý xem bra của mình đã đúng size chưa. Bra quá chật hay quá rộng đều không tốt cho vòng 1
Cuối cùng ngực to hay lép đều có vẻ đẹp riêng, chúc bạn luôn đẹp và tự tin
ảnh: Neko Emon
